16/8 Històries d'Èxit dejuni intermitent

0
202
intermittent fasting success stories

Quan es íntimes i veure altres resultats perfectes de fer alguna cosa difícil, llavors creure. Tan, aquí estan algunes de 16/8 històries d'èxit de dejuni intermitent, aquests són massa impressionant per baixar de pes en un menor temps. Abans de començar a explicar històries, cal entendre que els termes bàsics del que realment 16/8 dejuni intermitent és?

 

històries d'èxit de dejuni intermitent

 

16/8 mitjans dejuni intermitent, per menjar 8 hores i ràpid per mantenir 16 hores en un interval que és factible. Pot mantenir ràpida després de tenir un dinar de la nit perquè pugui dormir i despertar 4 per 6 hores si volen. Però durant el dejuni, es pot prendre el te verd, alguns líquids, i cafè, així. També pot veure el beneficis de menjar un àpat al dia, com dolor en les articulacions es reduirà i la ment serà enfocada a la tasca en qüestió, senyores cicle hormonal també es manté i disminueix el nivell de nivell de glucosa, així.

Ara et diré interessant 16/8 El dejuni intermitent casos d'èxit de persones que perden pes.

16/8 històries d'èxit de dejuni intermitent:

sense història. 1

Aquí hi ha la història de Jason sobre la seva pèrdua de pes.

Si no tens sentit de l'humor, llavors no pot diferenciar entre la mort i la pèrdua de pes. Així que sóc un pacient del cor i va tenir un atac massa, així que després que es, Vaig decidir prendre cura de la meva salut, ja que tenia tant pes corporal, metges em van donar pastilles i dieta, però res em van ajudar. També va adoptar una forma de no tenir cap guany de sucre però no va passar res, però trio 16/8 dejuni intermitent i va perdre 60 lliures al setembre 2016. Segueixo alguns plans de dieta facebook. finalment, Em vaig unir a un gimnàs i tinc més en forma i els meus penjolls de pell desaparèixer. Tan, no només es pot baixar de pes 16/8 dejuni intermitent, però vostè ha de unir-se a un gimnàs també.

 

sense història. 2

Aquesta és la història d'una senyora de 48 anys.

M'he transformat per complet; Mai vaig imaginar que el que aquest és per això que estic compartint la meva història. Vaig sortir de sucre i productes de fleca, però el procés de pèrdua de pes era tan lent així que vaig parlar amb un amic i em vaig dir a veure alguns vídeos sobre 16/8 dejuni intermitent, que serà difícil, però si vostè fa això vostè pot obtenir el que vol.

Així que vaig decidir mantenir ràpid per 16 hores, al gener 2017 Vaig menjar patates i aliments en carbohidrats última vegada i per 9 mesos practicava el dejuni i la finestra decidit ser s'adhereixen a ella i van perdre 36 Kg, per baixar 80 lliures. hi ha canvis sorprenents en el meu cos que he perdut un mal de cap, dolor corporal, dolor en les articulacions i la migranya.

 

sense història. 3

Aquí hi ha la història d'una 3rd individu que és una dona gran

Estava a punt trenta anys quan vaig guanyar un munt de pes corporal, Vaig anar a un metge a causa de colesterol alt, perquè vaig menjar diversos aperitius entre dos àpats, així que vaig decidir obtenir carbohidrats de baix contingut gras d'una estació de gasolina, places de mercat i un menjar ràpid, perquè em deien que els entrepans de reduir el pes però en real que guanyen molt pes, pel que em enfrontava a alguns problemes de salut, i davant d'un síndrome metabòlica complet.

Com he guanyat molt pes que sentia la fatiga en els músculs pel que fa servir per rastrejar a pujar les escales.

Així que em vaig anar en línia per llegir els articles, contes i llibres per baixar de pes, així que vaig decidir practicar 16/8 dejuni intermitent, el meu pes era de 200 lliures, després de practicar el que havia 190 lliures per la qual cosa quan observen canvis pel que vaig decidir que he de enganxar en aquest pla d'àpats. Solia beure un munt d'aigua, el primer que em va passar és que el meu fam es va anar, primer em vaig quedar ràpid per 6 hores després em vaig sentir que jo pugui sostenir per molt temps que de dia en dia que s'estenia hores de dejuni, així que em vaig acostar 16 hores. Així que ara tinc 120 lliures.

Sembla difícil per a nosaltres, però per a un cos sa, hem de fer plans per a aquesta activitat si no es pot fer això, llavors segueix una pla de dieta per baixar de pes.

DEIXA UNA RESPOSTA

Si us plau, introdueixi el seu comentari!
Si us plau, introdueixi el seu nom aquí