الأخرمي AC آلام المفاصل

0
172
Acromioclavicular ac joint pain

الدول الأكثر المعترف بها على نطاق واسع من المفصل الأخرمي هي ميلان الأخرمي الترقوي آلام المفاصل, فواصل, والأقسام. ارتداء مشترك الأخرمي الترقوي والمسيل للدموع والأساسي بين رفع الاثقال.

 

ما هو مفصل AC?

ميلان الأخرمي الترقوي آلام المفاصل

 

والأخرمي هو مفصل في الكتف حيث يجتمع اثنان العظام. واحدة من هذه العظام هي الترقوة أو الترقوة. عظم الثاني هو ذاته من عظم الكتف (العظم الكتفي), وهو العظام هائلة وراء الكتف التي تشكل بالإضافة إلى بعض جزء من مفصل الكتف. جزء من عظم الكتف التي تلبي الترقوة كما هو معروف الأخرم. وهكذا, حيث تجتمع الترقوة والأخرم المعروفة باسم مفصل AC. مثل معظم المفاصل في الجسم حيث تلتقي العظام, هناك رباط بين عظام اثنين, وهو الأنسجة البيضاء بين العظام التي تمكنهم من المضي قدما فصاعدا بعضها البعض, على غرار تفلون على اثنين من بكرات معدنية.

 

ما أنواع الظروف يحدث في مفصل AC?

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن يحدث لمفصل AC, بعد أكثر الظروف المعترف بها على نطاق واسع والتهاب المفاصل, الشقوق, ومفارز. التهاب المفاصل هو حالة من فقدان الرباط وصفها في المفصل, التي يتم ارتداؤها في الأساس والمسيل للدموع في الرباط السلس الذي تمكن من القضايا التي لم تحل بسهولة. مثل آلام المفاصل عند نقاط مختلفة في الجسم, يصور من قبل العذاب وتورم, ولا سيما مع عمل. بعد فترة من الزمن, المفصل يمكن أن تدمر وتكبر, مع المهمازات المطابقة لها. هذه هي المهمازات مؤشرا على آلام المفاصل وليس سببا للعذاب. القادمة إلى أنحاء الجسم تجاه الذراع الأخرى يزعج آلام المفاصل في مفصل AC. تكييف الهواء ارتداء المشترك والمسيل للدموع والأساسي في رفع الاثقال, خاصة بين الأفراد الذين الصحافة مقعد وإلى درجة أقل, الصحافة العسكري. في رفع الاثقال, والتهاب المفاصل في مفصل AC له اسم استثنائية - عظام النهايات. وهناك المفصل مختلفة في الجسم مثل عضدي زندي المشتركة و المفاصل الغضروفية.

كيف يتم التهاب المفاصل المفصل AC تعامل?

في هذه النقطة عندما ذهب في الرباط من المفصل, لا توجد وسيلة حقيقية لتحل محلها. وبالتالي, نهج واحد لعلاج التهاب المفاصل هو تغيير التدريبات الخاصة بك لكي لا تزعج حالة. هذا لا يعني التنازل عن التدريبات تماما بل قد يعني به بعض منها أقل كثيرا أو أقل قوة. على سبيل المثال, قد مقعد رفع الاثقال الصحافة فقط خمسة وسبعين في المئة من الطريق أسفل بدلا من استكمال الصحافة مقعد الكامل - أو لممارسة الصدرية بهم (العضلات جعل الارض أكثر من الضغط مقعد), قد إكمال رفع يسمى فراشة, التي لا يبدو أن تفاقم مفصل بقدر الصحافة مقعد.

الطرق المختلفة لعلاج آلام المفاصل مفصل AC تتضمن استخدام كريم وصفة طبية. استخدام الثلج على المفصل ينخفض ​​عذاب وتهيج في مفصل. ويقترح أن الأضرار أكثر من مشتركة يمكن الاستفادة من المزيد من الجليد. الجليد يجب أن تكون متصلا خاصة بعد التمارين الرياضية - أو إذا كان المشترك هو التهاب للغاية, يجب أن تكون متصلا يوما بعد يوم أو في كثير من الأحيان كما تصورها الجليد. يجب أن تكون متصلا من أجل الايس 20 إلى 30 دقيقة بشكل مباشر إلى إما الاستفادة من كيس الثلج المشترك أو العجن مشتركة مع الأشكال 3D الجليد. لأن المشترك هو القليل عموما, العودة الجليد فرك يمكن أن يكون مقنعا للغاية, والنظارات ورقة حملت بالماء ووضعها في برودة جعل الأقماع الجليد استثنائية للعجين المفصل.

وصفة طبية التي يمكن عادة يقلل من تفاقم تتضمن الإيبوبروفين أو مدس تسمى العقاقير المخففة المسكنة. وهذه هي الحلول مثل الطب الصداع بعد لا تحتاج إلى أن تؤخذ على أنها بين الحين والآخر والطب الصداع ودمج ايبوبروفين (أدفيل أو موترين), نابروسين (أليف), Feldene, Clinoril, Daypro, Indocin, و اخرين.

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا