العضلات المرفقية | المرفقية الألم

0
378
anconeus - anconeus pain

ال عضلة مرفقية وعضلة ثلاثية شكلت تبدأ العودة إلى اللقيمة بنظرهم من عظم العضد وبعد ذلك ينتشروا على نطاق واسع للقاعدة إدراجها في قطعة القريب من الجانب الخلفي الوحشي لعظم الزند. القدرة الأساسية للعضلة مرفقية هو تشجيع زيادة من الكوع والثورة الذراع أقل مثل في حين نقل لوحة من الأطباق.

 

المرفقية - ألم المرفقية

 

العضلات المرفقية هي بالإضافة إلى ذلك هنا وهناك تعرف باسم التوسع في العضلة ذات الرأسين العضدية العضلات بسبب مساحتها وقدرة. ليس لدى عضلة مرفقية مكان مع فئة من عضلات الذراع التي تعتبر أمرا حتميا لعمل اليد, على الرغم من حقيقة أنه إذا أكد هذه العضلة أو أذى الفرد سوف يكون لها الوقت مكثفة الثناء على الكوع أو الإرتكاز الذراع السفلي التي قد تحد من له أو لها في انجاز بعض تمارين يوما بعد يوم المعيشة.

 

المرفقية نقاط اتصال

  • والمرفقية تدير منخفضة من خارج الذراع / العضد إلى الزج, وهو نقطة تعليق وإطلاق فوري من الفائدة في الجزء الخلفي من مرفقك.
  • قدرة العضلة المرفقية
  • والمرفقية تساعد ثلاثية الرؤوس العضدية في التوسع في الذراع وpronates علاوة على ذلك الذراع السفلي, والذي هو مظاهرة صنع راحة يدك مواجهة الأسفل.

 

المرفقية ألم العذاب ويركز الزناد

العضلة المرفقية هي مؤازر للالعضدية ثلاثية الرؤوس ويمكن أن تعطيك الكوع العذاب على فرصة قبالة أنك استنفاد ذلك.

 

أمثلة العذاب والآثار الجانبية للالمرفقية

تصاميم الألم

على فرصة قبالة أن هذه العضلة لك يحتوي على نقطة الزناد, بالتأكيد سوف اعطيكم عذاب مريح على الكوع الخاص بك كما يجب أن يكون واضحا في الصورة تحت.

على طول هذه الخطوط, أنها يمكن أن تضيف لتنس الكوع عذاب.

(ذات صلة: أعصاب الطرف السفلي)

 

الأعراض والخلافات

في حال المرفقية بك ينذر بالخطر لك, ربما لن تملك القدرة على توسيع الكوع بشكل مناسب دون أن يكون في عذاب.

بوضوح, هذا يعني أيضا أي عصر مقنعة أو قد يتم تعطيل النشاط توسيع بسبب عذاب في الكوع.

 

ماذا يمكن أن يسبب آلام في العضلات المرفقية?

جزء من التمارين التي يمكن أن يؤدي إلى توتر العضلات المرفقية هم:

  • عقد زائدة من المواد واسعة مثل آلات ثقب الصخور في الإطار الزمني لتأخير يمكن أن يسبب إجهاد العضلات المرفقية
  • يعدل المفاجئ من الكوع مثل في حين تسعى لاكتشاف مكثفة وسط لعبة الكرة
  • مملة دفع اغلاق مدخل ومفتوحة
  • المصافحة كلما كان ذلك ممكنا
  • لعب الغولف والتنس
  • عوامل الخطر من المرفقية شد عضلي

 

جزء من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي في المرفقية شد عضلي أو المسيل للدموع و:

  • مرفق التنس
  • متلازمة النفق الرسغي
  • متلازمة النفق المرفقي

 

استعراض المرفقية الألم

  1. ألم المرفقية هو العضلات المرفقية تمد يدها من عضلة ذات الرأسين العضدية. فمن أي شيء ولكن العضلات التي لا غنى عنها للطاقة / تنمية اليد.
  2. على كل حال, إذا كان الرجل يضر أو ​​سلالات عليه, قد تواجه مشكلات الثناء الكوع أو التمحور أقل ذراعهم.
  3. عدم القدرة على اللعب خارج ويمكن لهذه الحركات تقيد قدرتك على القيام بتمارين العرفية.
  4. وفقا لذلك, يجب أن يتم التعامل معها بأسرع ما سمح الوقت العذاب المرفقية.

 

وظيفة العضلة المرفقية

  • والمرفقية تساهم العضدية ثلاثية الرؤوس في تأخير الذراع وأيضا يساعد على يكب الساعد, وهو الفعل جعل راحة يدك أسفل.

عضلة مرفقية التدليك الذاتي

  • لهذا الواحد, استخدم أصابعك لفرك. كرة التدليك قد يكون بالفعل كبيرة جدا وبالتالي لن تحصل على العضلات بشكل صحيح ولكن سوف أصابعك على ما يرام.
  • فهم حول ذراعك مع الإبهام في جعدة الكوع الخاص بك وأول واحد أو اثنين من اصابعه على المرفقية.
  • لم يكن لديك للبحث عن مناقصة البقع هنا.
  • العضلات والعبث بحيث لم يكن هناك الكثير من المناطق لتغطية.
  • وهناك نقاط العطاء أو لا يوجد.

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا