في الفترة الحالية من الوقت, الذكور, وكذلك الإناث, واعية حول شكل الجسم، والجميع يبحثون عن التدريبات لهجة المعدة والحب مقابض; هنا هو الحل لجميع مشاكلك. When...
والمجلس هو لضبط تمثل يعزز تقاسم المنافع الخاصة بك وأسفل الظهر العضلات تماما كما كتفيك وأعلى الظهر. أصناف مجلس تعطي الأبعاد المختلفة لاختبار والعمل التجمعات العضلات متنوعة. This solution must be solved...
ممارسة اللاهوائية قوة أعلى, شكل طاقة أعلى من النشاط ليست هي نفس العملية كما قوية. In spite of the fact that the term may not be one you're acquainted with, anaerobic exercise is a typical and...

انحدر الدمبل يطير

Incline Dumbbell Fly better is a phenomenal exercise to manufacture quality, القدرة على الاحتمال, والعضلات في الصدر, أكتاف, والأسلحة. The Incline Dumbbell Fly is a variety of the free weight fly and activity used to disconnect the muscles of the...
We don't simply lose muscle after some time but our cerebrums can decay, كذلك. نحن لدينا 10 different exercises to improve memory and concentration. جميع بشكل أكثر وضوحا, your mind's intellectual save — its capacity to withstand neurological harm...
لجعل العضلات أكثر قوة ومنظم جيدا, نستخدم أوزان مختلفة مثل الحديد, الدمبل في صالة الألعاب الرياضية, but sometimes are unable to find the perfect result so we should follow reverse grip smith machine row. It is an...
الظهرية العريضة تمتد لن تضيف كتلة, فإنه يمكن استرداد المرونة، وتسمح لك بذل المزيد من تجريب العضلات مثل سحب الناشئة, خطوط الطول سحب هبوطا, والصفوف عازمة على مدى. Latissimus dorsi is the major muscle in the back that is responsible for...
Set up 30-day plank challenge calendar for effective moves to target so many muscles at one time upper and lower abs muscles as this challenge strengthens the lower back, الجزء العلوي من الجسم, أكتاف, صدر, butt and also gives a good...
The Seated Bent-Over Rear Delt Raise is a decent exercise particularly to the individuals who need to focus on their back deltoids. It is a medium trouble sort of activity meaning a greater part of individuals can withstand it....
الحصول على ترتيب الدمبل يفعل كامل الجسم الدمبل تجريب لانقاص الوزن. وسوف تساعدك في حرق الدهون أيضا. هل تريد أن تعرف النهج الأمثل لخسارة الوزن من خلال الدمبل? Get a few dumbbells—the more...
3,421المشجعينمثل
5متابعونإتبع

المشاركات الاخيرة