Храненето веднъж Истории Ден на успеха

0
343
eating once a day success stories

Възможността за последователно пропускане вечери може да звучи кошмарно още както е посочено от един специалист би могъл да бъде по пътя към намаляване на теглото жизнеспособен. Но има толкова много яде един път дневно успехи са на разположение, които могат да ви вдъхнови, за да отслабнете, като ядете веднъж на ден.

Прекъснати гладно хранителни съчетания са открили през последните години - от 5:2 към "две седмици по, около четиринадесет дни почивка’ план - все пак това най-новата идея може да бъде най-необикновените още.

Наречен "един празник за няколко дни се яде по-малко", идеята е основен и включва получаване на вашите ежедневни калории, добавки и жизненост от само една вечеря за разлика от обичайните три или повече ухапване.

 

яде един път дневно успехи

 

Привърженик на плана за хранене, Д-р. X и Ван Tulleken - Харвард и Оксфорд-Указанията специалист – казва, че и се дедуктивно прегърна, този подход може да се докаже по-полезно за хранителни ядки здравето и доставя забележителните резултати за намаляване на теглото, без изискване за прекомерни калории проверка.

Най-широко призната входа, която получаваме от другите, е, че те не могат да се доверят нашата промяна, че ние сме неузнаваем, и че не приличат на подобни индивиди.

Работата ми рутина постоянно се променя и в допълнение на всички различни поводи в моя социален живот.

 

Моята успешна история на хранене един път дневно успехи

Аз съм 5'9″ и надеждно е “огромен кокал” с голям / наднормено тегло BMI. Моят най-поразителен тегло е 192lbs през октомври 2016 и съм загубил по-малко от £ 20, тъй като се започне АКО една година преди. Аз обикновено се измерва “на тон,” обаче това не я прави по-лесно да се във всеки случай имате ИТМ на територията наднормено тегло въпреки моя отговорност за почистване на гладно, тъй като ден 1. За някои, това малко мярка за нещастие би било мотивация, за да спрете.

Прекарах по-голямата част от възрастен си живот в размер на 12/14 измерване на малко повече от мен сега плюс или минус. Започнах ако носенето размер 10 панталони. През изминалото лято Купих всички нови дрехи в размер 8. В момента те са много голям. Имах нужда да закупи Littler дрехи без прецедент за възрастен моя живот. Огромни ризи са твърде ентусиазирани за мен без прецедент за възрастен моя живот. Това низ бански Купих като на шега…добре, това е твърде огромен. Аз тичам няколко състезания в хода на последните години и всичките ми шорти / ризи са прекалено огромни.

Аз съм почти готов да се разреши да се оцени 6 дънки…но не още. Аз никога не съм отново на младата дама, която е “обширен” всичко. Тежа не толкова, колкото това, което е на шофьорската си книжка…и ние като цяло се разбере, че е лъжа от започнем. Аз не съм вече на “най велик” индивид, когато в събиране на хора. На слаба надежда, че сте били този друг човек, без да идва кратко, вие знаете колко трудно е, че. На слаба надежда, че се е възстановявала част от частите на имунната система на моя хипотиреоидизъм. Аз наистина не изглеждаш по-млада! Това е причината, ние не спираме. Това е причината, ние вярваме на процедурата, тъй като на ползи за здравето от яденето на едно хранене на ден.

Аз наистина ядете каквото ми трябва на фона на прозореца ми. Аз съм наистина голям при разсрочване, знаейки, че не е нужно да се отрече. На фона на работната седмица, Аз по същество се придържаме към Omad. На фона на краищата на седмицата, Имам още по-прозорец. Ние си взема почивка това в средата на годината, където се присъедини към прозореца ми и не е имал наддаване на тегло. Отидохме в Disney в продължение на седем дни, когато аз се присъедини към разширена прозорец и не е имал наддаване на тегло. Тази Коледа сезон беше loosest съм цялата тази година и няколко паунда Взех (и ще загубят преди седмици над) са абсолютно оправдани, въпреки всички проблеми. Тази адаптивност и не ограничава това, което ядем е това, което ми помогна да бъде ефективно.

Сигурна съм, че мога да губят повече тегло с повече confinements; въпреки това, Мога да ви гарантирам, бих спрял доста време назад. плюс, хора не виждат мащаб ми обаче те абсолютно наблюдава фигурата ми. В случай, че само лицето ми ще се справи и тънък нагоре.

Моите храна наклонности със сигурност са били най-голямата промяна от началото АКО. Аз не съм ограничен до торта и десерти, а аз не съм като обект на захар, както аз веднъж изглежда. Преди се нуждаех от нещо сладко в резултат на хранене или ще получа несигурно. Борих с хипогликемия на стандартна основа…но нито веднъж през последния 365 дни, независимо същевременно дава кръв. I бор за зеленчуци и качествени протеини. Започнах хранене / се нуждаят истински, качествени сирена без прецедент в живота ми.

Възможността за прахосване ми една вечеря на кола-чрез храна, опаковка вечери, или калпав сандвичи вредят духът ми. Когато е нужно десерти, Аз наведа към определен вкус, вместо всичко без изключение в тоалетната. Poor Little Деби се губи без мен. Независимо от вземането на хладно оръжие по всичко, Аз не съм притежавал способността да се адаптират към тъмно еспресо, така че отворите прозореца ми постоянно се със сладко, кадифено еспресо като моята собствена специално малко “висока пет” за това да останем с нея.

Знам, че това е дълъг, въпреки това, Надявам се това да помогне на друг човек да продължи до края. Прегледах майка ми брой калории, тъй като в деня, когато бе замислен. Израснал съм никога не признава това, което пълномаслено порция смесени Зелените салати и не-тънък надолу безалкохолни напитки представляваше вкус като. Никога не съм разбрал защо тя не може да обича себе си и да видим притежават великолепие подобно аз я обожаваше и така си помислих беше отлично. На този етап, Обърнах се към майка и тези малки пънкари сториха тялото ми какво съм направил до нейното.

Оказа се, че е трудно да се чувстват похвално или очарователни. Аз си поигра с Weight Watchers, проверявани веднъж на калории, и взе едно хранене режим хапче (няма начин) обаче никога няма да предоставя на основание, че аз знаех, че не са работили. Бях гледа майка ми губят и да спечелят и да губят и да получат целия си младост. Тя има решимостта на стомана и знаех, че няма да бъде в състояние да мярка нагоре. Във всеки случай, това. Това работи. Като поправя изключително сплит тяло и са се оправили изключително увредени душа. Това беше за мен. Мога да заявя, определено, АКО се е преместил към превръщането и ще остане моя начин на живот. Това се случи, само защото на храня веднъж на ден и упражнения.

Някои хора смятат, че яде веднъж на ден да има разстройство или недостатъци Ето защо трябва да прочетете това също. Само яде веднъж дневно хранителни разстройства

 

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Моля, въведете вашия коментар!
Моля въведете вашето име тук