الخارجية المائل الألم

0
278
External Oblique Pain

ألم منحرف الخارجي وقعت عند واحد من العضلات القيمة المطلقة يصبح ارتداؤها, المتوترة أو فصلها بسبب استخدام العضلات المائلة في الغالب، ويوفر التوازن, القوة والكثير من المرونة للقيام العديد من الأنشطة والأعمال. هذا هو السبب في أنه من الشائع بين كثير من الناس; معظم الرياضيين تصبح فريسة منه. بعض الأحيان, من الأضلاع السفلى, يصبح مؤلما للتنفس, الضحك أو السعال.

منحرف العضلات الخارجية هي العضلات الكبيرة التي تنبع من 6 إلى أضلاعه ال12 ويتحرك قطريا. نحن هنا سوف نناقش الألم في المائل الخارجي, أعراضه وأسبابه, حتى قراءة هذا المقال حتى النهاية.

الخارجية المائل الألم

 

أسباب خارجية المائل الألم:

ويمكن بسبب العديد من العوامل مثل رفع الكثير من الوزن الثقيل ولا يعطي راحة لالعضلات وتعب، ويمكن أيضا أن يكون سبب الأنشطة الأخرى مثل:

  • التواء مفاجئ وحركة سريعة
  • ممارسة غير عادية وغير الضرورية القصوى
  • لا يستريح شرعيا العضلات وتعب
  • استراتيجية غير مناسبة في حين لعب الرياضة التي تتطلب تشغيل, دوران, والتنقل
  • رفع البنود العظمى
  • الضحك, القرصنة, أو الشهيق

ويمكن أن يسبب قبل الحركة المفاجئة مثل الانحناء إلى الأمام أو حركة تطور فقط حول الخصر. تمارين مثل لعبة البيسبول, منحرف الجرش التدريبات, التنس أو الغولف وغيرها يمكن أن يسبب هذا الألم. ينبغي أن تؤخذ العضلات يبالغ بقية عندما أنهم تعبوا كثيرا, بدلا من منحهم راحة نستخدمها أكثر, لذلك يمكن أيضا أن يسبب الألم.

ويمكن أيضا أن يكون سبب يجلس في نفس المكان ليوم كامل, كأنه يجلس على كرسي واستخدام أجهزة الكمبيوتر المحمولة أو أجهزة الكمبيوتر. رفع الكثير من الوزن الثقيل التي لا يمكن حملها بسهولة, أنها يمكن أن تسبب آلام في العضلات. اللكمات أو أي شيء أن يضرب منحرف الخارجي يمكن أن يسبب مشكلة بالنسبة لك. عندما يكون لديك لعملية جراحية من هذا العضلات, قد ينتج ألم في تكوين الأنسجة الجرحى.

أعراض الخارجية المائل الألم:

  • الضرر مضنية في أي من العضلات إما يرجع إلى الإفراط أو ممزقة إلى حد ما يمكن أن يسبب معذب العضلات خطيرة في العضلات بالإضافة المنهكة. شد عضلي قطري يمكن أن تشير إلى آثار جانبية مثل الحزم ويضر. هذا شد عضلي يمكن أن تحقق في نهاية المطاف عن اطلاق النار ألم في منطقة الصدر أقل على جانب الجزء المعدة متابعتها ويوسع أكثر من خلال تحويل أو الركوع جذع بقوة. ألم خطير يمكن أن يسبب الأميال من خيوط عضلات الجذع.
  • بعد حدوث إجهاد, عضلات تجعلك تواجه الحزم الشديد بمجرد الاستيقاظ من بقية باتجاه بداية من اليوم. هذا شد عضلي ثابت بشكل مفرط لمعارضة لكم من القيام يوما بعد يوم عمل.
  • يحدث هذا الألم في كثير من الأحيان في حين يستريح الوقت والاسترخاء هذه العضلات.
  • في حالة من التمارين القاسية أو أي من الأنشطة البدنية, قد يحدث هذا الألم ويسبب التهاب, كدمات, وضعف العضلات.

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا