Как да получите чиста кожа за мъже

0
262
How to Get Clear Skin For Men

Ако се чудите Как да получите чиста кожа за мъже Вие сте попаднали на правилното място. Нека да бъде реално има перфектна кожа е точно толкова, колкото на тревога за хора тъй като това е за жените. Това е възможно да се запази кожата си търсят и се чувствам страхотно, без да се прилага за кражба на лосион от приятелката си. Основното нещо е да се установи логично рутинна грижа за кожата, която включва почистване, овлажняващо и мащаба на разстояние. Той също така ще помогне да се спре хидратирани, яде балансирана диета, и намаляване на рисковите фактори, като слънце риск и сън трудности, които могат да имат рискови ефекти върху кожата си, както и.

 

Как да получите чиста кожа за мъже

 

Установяване на грижа за кожата Замисълът

 

Измийте лицето и тялото дневно

 

Докато сте под душа, пяна с една насища препарат за почистване или измийте тялото и използва характерен скрубер да се евакуират мъртва кожа и възстанови основно влага. На слаба надежда, че имате обичайно или суха кожа, най-вероятно можете да потеглям почистване кожата си веднъж на ден, или дори през ден. На слаба надежда, че имате много по-хубав кожа, може да се наложи да го увеличат до два пъти на ден. Във всеки случай, се опита да измие кожата си всеки път, когато тя стане пот напоена, например, в началото на изработване.

  • За да запазите нещата ясно, търсене на химикал, който можете да използвате както на тялото и лицето. Да бъде както е, в случай, че сте склонни да пробиви, В този момент може да се наложи да се сложи ресурси в изключителна химическа за лицето си.
  • Поддържане на стратегическо разстояние от лентата за почистване, освен ако те съдържат включени лосиони. Бар почистващи ще, общо взето, бъде сушене, и в случай, че ги използва последователно, техните вещи бързо ще започнат да се покаже.
  • Уверете се, че водата е топла, обаче не пее горещо. Висока температура на водата е друг основен виновни лица за суха кожа.

 

Измийте лицето и тялото дневно

 

Измийте лицето си преди лягане

 

Когато сте изцедени и леглото си изглежда приветлив, това е много проста за да се избегне времето за измиване вечер. Да бъде както е, видите себе си като предупреди,. Не измиване непрекъснато цялата земя и мръсотията от деня, просто се иска пробив. След като почистите лицето си с лицето химически мъжки, се уверете, че да го насити с мъжки вечер време сметана. Лосион вечер бързо ще се захванем за работа, докато си почивате, презареждане и фиксиране на кожата ви за по-ясно, -прекрасна композиция.

 

Ексфолирайте най-малко веднъж седмично, за да премахнете мъртвите, люспест кожата

 

Пилинг е особено наложително за мъжете, тъй като тя може да се очакват врастнали окосмяване по лицето. Пяна си луфа или възглавница почистване структурирана изрично за проливането и отиде кожата на цялото тяло и използване на гладка, кръгли движения. Умъртвяването на разстояние от мъртвите клетки, които са склонни да се събират обикновено ще разкрие по-гладка, мек кожата отдолу.

  • Над пилинг може да направи кожата ви се зачерви и утежнени, така ограничите чистене сесии 3-4 пъти за всяка седмица.
  • Можете да използвате също миещи и кремове за лице, които съдържат частици, излъчвани ако loofahs не са си нещо. Просто се гарантира, че не се нещо с пластмасови глобули, тъй като те са ужасно за земята.

 

Защита на кожата от увреждане

 

Сложете на слънцезащитни продукти, ако прекарвате много време извън

 

Уверете се, че една точка да се носят слънцезащитен крем с SPF един от не по-малко от 30 последователно. В случай, че сте особено разумно почистен, може също така да вземе хладно оръжие в шапка на главата и поддържане на кожата си обезпечен със слой от светлина облекло за защита включен.

  • Къде е загрижен за грижа за кожата, това е по-лесно да се предвиди, отколкото да се определи. Като се грижи за бизнеса и измиване на малък слънцезащитен момента да поддържате вашите от ликвидация със суха, счупи, груба кожа някъде по пътя.
  • Предсказуемо използване слънцезащитни може също да намали риска от състоянието на кожата като дерматит и меланома, които са свързани с UV лъчи.

 

Нанесете chapstick или балсам за устни периодично, за да се запази устните си меки

 

Това е особено важно да се запази известно насищане устна мехлем от полза при остър климата. На слаба надежда, че възможно, откриете елемент, който съдържа SPF 5-10 слънцезащитен крем за да защитава своя безпомощен кожата на устните от слънцето, също. Някои хора се колебаят да използват елементи за устни, въпреки това, истината на въпроса е, че има голям ефект в общото благосъстояние (и виж) на устните ви.

  • Хвърли си chapstick устна или устна медицина в джоба си, или държи допълнително цилиндър в жабката на автомобила си. По този начин, че никога няма да се придобие, без да го.
  • Уверете се, че не използвате времето chapstick след време или устните ти да внесено подлежи на него и никога отново се насити.

 

Формиране на навици за здравословно

 

Яжте балансирана диета, състояща се от пълнозърнести храни и здравословни мазнини

 

Нови продукти от почвата са извънредни решения, очевидно. Неща като моркови, домати, боб, горски плодове, и зелени зеленчуци, специално са отбелязани за кожни-медицинска техните предимства. Това е също така безупречно добре да се яде постно месо като хамбургер, пиле, и свинско месо, толкова дълго, колкото да не се прекалява.

  • Изследвания са показали, че ненаситените мазнини в sustenances като авокадо, тъп шоколад, ядки, и кокосово масло са допълнително забележително поддръжник на блестящи кожата.
  • Намалете червено месо и стифиране на хранителни вещества, като риба, яйца, и зеленчуци, ако най-вероятно ще си консумация на протеини високо, без да атакува кожата си.
  • Помислете дали веднъж на ден за мъже мултивитамини за да се гарантира, което приемането на всички основни хранителни добавки не получавате от яденето си рутина.

 

Упражнение за 30 минути до един час по няколко пъти на седмица

 

Отидете на тичам, повдигането на товара, практикуват йога, Спортувам, или оценявам някакъв друг вид движение, което ви държи заинтригувани и те кара да се движат. Това, което направи, е по-малко важно от начина, по който го правите постоянно.

  • Физическа действие аванси подходящо разпространение, насочва глюкоза, и премахва нежеланите вещества чрез изпотяване. Това е допълнително полезно за сърцето, храносмилане, работа ум, и почти всичко останало.

 

Упражнение

 

 

Пийте най-малко 2 литра вода на ден

 

Остават хидратирана, също е от ключово значение за чиста кожа. Традиционен интелигентност управлява, че трябва да се пие около 8 ет унция (0.24 L) очила в дължина 24-часова. Да бъде както е, превъзходен рамка е да се пие само когато се чувствате пържено. Просто направи усилие да не се потопите под предписаните 2 литра (68 ет унция).

  • Приличен метод, за да се разбере дали сте се достатъчно вода е да се проучи сянката на вашия пее всеки път, когато отида до тоалетната. На слаба надежда, че това е безспорна или светложълт, това предполага, което законно хидратирана. В случай, че нейната слаба жълта, представи себе си с още една чаша.
  • Придържайте се към вода, чай, и еспресо обаче, колкото може да се очаква. Безалкохолна напитка и други сладки напитки са заредени със захар и са свързани с кожата избухне и други кожни проблеми.

 

Пазете кожата си хидратирана

 

Няколко мъже имат доверие, че те могат да изясним кожата им от уволнението на лосиона. Тук е причината, че със сигурност не е умна мисъл:

  • Всяка кожа избухва предметите, които използвате могат да изсушава кожата. За да проверите тези въздействия, кожата ви трябва да бъде подходящо наситена.
  • Кожата ви се нуждае от хидратация, за да измъкнат развитие на себум, който пречи пори.
  • Изсушаването на кожата ви може да доведе до генериране на изобилие себум, привеждане за допълнителни разбивки.

За да постигнем чиста кожа, търсене на крем за мъже, която ще осигури на кожата ви, без да прави го чувствам мазна или суха. са изправени пред най-добрите мъжки лосиони съдържат светлина SPF да предпази лицето си от UV лъчи, без да се правят, че се чувства хлъзгав.

 

Заключителни мисли

 

хора, ние осъзнаваме, че част от тези съвети е по-ентусиазирано да преследва от други. Първи изпод ужасно захар склонност е вън и извън неприятен.

 

Заключителни мисли

 

Това е причината, че сме допуснали нещата по-прости за стандартни хора, които се нуждаят, за да се постигне по-чиста кожа. Нашата здрава рамка на кожата е без усложнения в светлината на факта, че животът е достатъчно объркани всички неща, смята. Има запитвания относно нашите здрави елементи на кожата? Необходимо е да се разберете за нашата рамка за лечение на възпаление на кожата за мъже? Свържете се с нас и ние ще отговорим на всички ваши въпроси, здрави кожни.

ОСТАВЕТЕ КОМЕНТАР

Моля, въведете вашия коментар!
Моля въведете вашето име тук