الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف لارتفاع ضغط الدم الذي يعمل حقا

0
178
home remedies for high blood pressure that really work

هناك العديد من المقالات حول العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم الذي يعمل حقا إرادة واضحة فأنت سلالة الدورة الدموية بشكل جيد عالية, الذي لا تجربة الآثار السيئة لهذه القضية الصعبة? الجميع تقريبا (اشخاص) تجربة الآثار السيئة لهذه القضية الطبية حقيقية. ودعا وإلا فإنه ارتفاع ضغط الدم. ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل طبية متنوعة مثل الكلى للخيبة أمل, الاعتداءات القلب, السكتات الدماغية, إلخ. حول 140/90 يعتبر ملم زئبق أو أعلى عن مستوى ارتفاع ضغط الدم. هل يمكن أن نفهم هذا الداء الرفاهية من خلال اتخاذ مساعدي المثبتات المشتركة التي يمكن الوصول إليها في المطبخ أو أسواقكم. هنا نحن يوصي بعض العلاجات المنزلية الأساسية التي من شأنها مساعدتك في السيطرة على سلالة الخاص بك الدورة الدموية في البعد العاديين وتساعدك على قيادة حياة حرة قضية.

 

العلاجات المنزلية لارتفاع ضغط الدم التي تعمل حقا

الصفحة الرئيسية سبل الانتصاف لارتفاع ضغط الدم

 

1.ليمون

الليمون هو واحد من حلول المنزل غير عادية لعلاج ارتفاع ضغط الدم. الليمون تحافظ على الأوردة الدقيقة وعلاوة على ذلك تحافظ على مستوى ضغط الدم. على الرغم من أن, الليمون يمكن أن تساعد على خفض احتمالات الخاص من خيبة الأمل القلب في ضوء معدل C المغذيات. المغذيات C هو تعزيز خلية الاستثنائي الذي يقتل كل النتائج المدمرة للالجذور الحرة.

خطوات:

 

اتخاذ الليمون هش كبير أو اثنين ليمون متوسطة تقدر.
اضغط كل عصير للخروج منه.
خذ بعض الماء وإيصاله إلى الحساء.
مزج عصير الليمون إلى الماء.
عند البدء في اتخاذ هذا العلاج, تحتاج إلى الاستمرار في اتخاذ انه على أية حال لمدة أربعة عشر يوما.
من ناحية أخرى, يمكنك ببساطة اتخاذ بعض عصير الليمون مع عشاء الخاص بك باستمرار. على فرصة قبالة أن تأخذ عصير الليمون لمدة أربعة عشر يوما على الدوام, سترى انخفاضا لائقة ومثيرة للإعجاب في مستويات الضغط في الدورة الدموية الخاصة بك. سيكون لديك القدرة على عقد لديك مستوى عال وزن تحت قيود مشددة.

2. عنب

العنب الحل منزل آخر لا يصدق لعلاج ارتفاع ضغط الدم. يعتبر العنب نتاج طبيعي متعددة المغذيات التي هي عالية في الفوسفور والبوتاسيوم. لذلك تسعى للأكل العنب يوما بعد يوم, للتحكم في مستوى الضغط في الدورة الدموية. سوف العنب تحسين صحتك وتساعدك على التحكم في ارتفاع ضغط الدم الخاص بك.

خطوات:

اتخاذ حزمة من العنب وغسلها.
خذ واحدا تلو الآخر ووضعها في الخلاط.
مزيج من العنب وتمتد إلى رحيق.
حاليا, مزج بعض السكر معها على فرصة قبالة أنك تحب.
يمكنك أيضا بعد العنب عصير من مخزن. وليكن ما يكون, تلك ديك إضافات مفرط والمثبتات وهمية. يجب عليك أن تذهب بثقة ليعصر الأولى واضحة التي يمكن أن تجعل نفسك. هل يمكن أن يكون تعزيز المؤمن في صحتك قبل القيام بذلك.

3. رحيق

للتخلص من ارتفاع ضغط الدم, يمكنك أن تأخذ 1 ملعقة رحيق مع الماء الساخن وشربه بانتظام; على الأرجح يمكنك الحفاظ على مسافة الاستراتيجية من ارتفاع ضغط الدم.
سوف رحيق تخفيف الوزن من قلبك ولها تأثير تهدئة في عروقك أيضا. بهذه الطريقة, سيكون حلا المنزل مفيدة لارتفاع ضغط الدم. رحيق يسبب لك لمراقبة نبض الرفيع. يمكنك أن تأخذ ملعقتين من رحيق الخام ساعة مباشرة قبل وجبة الفطور كل صباح. أو بعد ذلك مرة أخرى, يمكنك أن تفعل هذه التقنية المصاحبة.

خطوات:

خذ ملعقة صغيرة من الرحيق ومزج ذلك إلى ملعقتين من عصير الزنجبيل.
خذ ملعقتين الامتلاء مع مسحوق بذور الكمون. مزج ذلك مع الترتيب.
أغتنم هذه مرتين باستمرار.

4. ماء جوز الهند

للسيطرة على سلالة الخاص بك الدورة الدموية, ماء جوز الهند قوية بشكل استثنائي. إنها تحافظ على جسمك رطب وعلاوة على ذلك يحبط قضية طبية متنوعة. محاولة لشرب ماء جوز الهند يوميا للتخلص من ارتفاع ضغط الدم.

خطوات:

اتخاذ جوز الهند الحساسة خفض حديثا والحصول على عصير في العودة.
إفراغ العصير في وعاء زجاجي.
يمكنك الحفاظ على عصير في الثلاجه على فرصة قبالة أنه يمكنك إزالة عصير من الكثير من جوز الهند.
تأكد من شرب ماء جوز الهند في الجزء الأول من وجبة الإفطار اليوم السابق على معدة شاغرة.
سيبقى هذا العصير هش على فرصة قبالة أن تحافظ على برودة, ومع ذلك, ننصحك قطع جوز الهند جديدة بشكل منتظم.
يمكنك أيضا تناول جوهر نتاج طبيعي لأنه سوف يساعد أيضا كنت مع خفض مستويات ضغط الدم الخاص بك والاحتفاظ بها في تهمة.

 

5. فلفل حريف

ونحن ككل ندرك أن الفلفل الأحمر الحار جدا ولكن للتخلص من ارتفاع ضغط الدم وأنها تعمل بشكل هائل. تسعى لأخذه باستمرار أو يمكنك تضمين الفلفل حريف في الخضراوات, حساء أو طبق من الخضر مختلطة. صبي من الفلفل حريف كافية للتحكم في مستوى ارتفاع ضغط الدم. السكان العام الذي يواجه ارتفاع ضغط الدم لطيف هي من دون شك سوف تستفيد من خلال اتخاذ الفلفل حريف. يجعل مجرى الدم من الحفاظ على الصفائح الدموية من تجميع معا والنامية في الدم. يجب عليك إضافة بعض الفلفل حريف ليومك عشاء اليوم, على غرار النباتية أو العضوية حصص المنتجات من الخضر مختلطة تأكله. ومن شأن الجزء الصغير تفعل. في حال أن تأخذ بشكل مفرط, قد تستهلك الحلق بسبب وجود كمية زائدة من الفلفل. يمكنك أن تحذو حذوها الإجراء المصاحب
منذ فلفل حريف هو الناري للغاية, ضغط واحد هو كل ما يمكن أن تحتاج إلى أي شخص.

 

6. ثوم

الثوم له خصائص معادية للبكتيريا والتي تبقي على الوزن ويحسن الدورة الدموية. لذلك تسعى إلى أكل الثوم باستمرار, من دون أدنى شك أنها تعمل بشكل شرعي ويعطيك أفضل النتائج.
ألف طن من الخدمات الطبية يفكر أثبتت أن الثوم له نبض استثنائي خفض الآثار. كلا مطبوخ والثوم الخام يمكن أن تمكنك من التحكم في ارتفاع ضغط الدم الخاص بك. في هذه الأثناء, فإنه يمكن خفض مستويات الكوليسترول في الدم بشكل ملحوظ. الثوم يخفف تصل الأوردة عن طريق تنشيط تطوير كبريتيد الهيدروجين وأكسيد النيتريك.
تستطيع متابعة بالمثل الإجراء المصاحب.

 

7. زيت كبد سمك القد

زيت كبد سمك القد ومفيدة للغاية والعديد من الأفراد تميل نحو هذا النفط للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم مستوى لها. زيت كبد سمك القد غني جدا بأحماض أوميجا 3 التي تسيطر على سلالة الدورة الدموية وأمراض مختلفة. يمكنك شراء الحالات يمكن الوصول إليها في مخازن الأدوية. يجب أن تأخذ حاويتين باستمرار, واحد في الجزء الأول من اليوم واحدة ليلا. بالنسبة للجزء الاكبر, لا يوجد أي رد فعل لهذه الحالات, ومع ذلك, قد تصادف بعض وخز. على فرصة قبالة ما تفعله, التوقف عن تناول هذه الحالات. شيء آخر, وأخذ حاويات زيت كبد سمك القد لبضعة أشهر يساعد في تخفيف مستويات ارتفاع ضغط الدم الخاص بك.

على فرصة قبالة أنك بحاجة إلى قياس متفوقة, يمكنك شراء عبوات من زيت كبد سمك القد واستخدامه لبعض الطهي. قد رائحة فظيعة على فرصة قبالة التي وضعت بصورة فجة في حصص بك من الخضر مختلطة. وليكن ما يكون, وحارق بعض القوت في مجال النفط جعلها مستساغة جدا بالنسبة لك لالتهام. يمكنك طهي بعض الخضروات مثل الكوسة والبابايا جنبا إلى جنب مع الفلفل حريف في ذلك.

 

8.جذور الشمندر

للتحكم في مستوى الضغط في الدورة الدموية في الحال يمكنك شرب عصير الشمندر. أنه يحتوي على الصوديوم, الفوسفور, زنك, المغنيسيوم, الكلسيوم, الحديد والبوتاسيوم التي تعمل لا يصدق. محاولة أكل هذا الضغط كل يوم.
تأخذ حفنة من beetroots وغسلها جيدا. وضعها في العصير، وتشمل بعض الماء. يمكنك إضافة الملح إلى حد ما على ذوقك لجعله استهلاك تدريجيا. مزج عصير جيدا حتى النقطة التي تحتاجها. سمك عصير يعتمد على ذوقك. انسكاب العصير في كوب. يمكنك تضمين بعض النكهات مثل الكزبرة أو الفلفل في حال كنت بحاجة ل. شرب هذا الضغط في كل يوم نحو بداية الإفطار اليوم السابق على معدة شاغرة. ونحن نوصي بعدم اتخاذ أي القوت 30 قبل دقائق أو بعد شرب عصير الشمندر.

 

9. موز

الموز ناجحة للغاية أن كل واحد من عامة السكان وجود ارتفاع ضغط الدم يجب أن تناول الطعام بشكل طبيعي أن يبقيه في تهمة. الموز هي منبع لا تصدق من البوتاسيوم. البوتاسيوم يقلل من آثار الصوديوم. يجب عليك أن تسعى بثقة أن يأكل الموز اثنين كل يوم. إلى جانب تناول الموز, يمكنك أيضا محاولة المنتجات الطبيعية المختلفة. يمكنك تنشق عن الأطعمة الورقية مثل المشمش, زبيب, سبانخ, الكشمش, البرتقالي, كوسة, والبطاطا الحلوة ساخنة ومزج بعض الموز قطع لجعل وجبة من الخضر مختلطة أو الكسترد.

 

10.أوراق النعناع

أوراق النعناع هي غاية علاجا لائق لخفض ارتفاع ضغط الدم واحد. لتقليل ارتفاع ضغط الدم الخاص بك, كسر ملعقتين من النعناع الجاف يترك مسحوق مع الماء أو ماء الليمون وشربه حتى مرتين يوميا. يمكنك أيضا الاستفادة من اللثة العض النعناع محنك التي يمكنك نقل والعض كلما اليوم تريد. وترد هذه المراحل عشر تحت يمكن أن تقلل من القلق في غضون شهر واحد والتي تبدو وكأنها فرد من المعقول.

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا