كيفية الكراك عنقك

0
227
How To Crack Your Neck

إذا كنت تتساءل كيفية الكراك عنقك لقد اتيتم الى المكان الصحيح. التعبير “تكسير” عندما يلمح إلى كسر الرقبة هي صوت فرقعة أن يحدث عندما نتهاون الحركات السريعة المفصل والأوتار في الرقبة. انه يرتاح عقلك وكذلك الجسم. لم أحصل على طلب روتيني تماما كيفية الكراك عنقك أعتقد أن ذلك يعتمد على أي نوع من الاستنتاج كنت تبحث عن وهناك ليس سرا أن كيفية قضاء عنقك? في هذه المقالة التعرف على مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية والمنزلية التي يمكن أن تساعد في كيفية قضاء عنقك.

 

كيفية الكراك عنقك

 

جدول المحتويات

  • لماذا لا يحدث الرقبة تكسير?
  • عندما لرؤية الطبيب?
  • عوامل الخطر
  • هل هناك أي فائدة لالعنق تكسير?
  • التدليك المهنية

(1) لماذا لا يحدث الرقبة تكسير?

 

وإليك ثلاثة أسباب رئيسية لماذا المفاصل, وصراحة الرقبة, سأكسر:

  • الحصول على بعيدا الغاز

هناك السائل في المفاصل التي تساعد على العظام والأنسجة للتحرك معا بسهولة. يحتوي هذا السائل الأكسجين, نتروجين, وثاني أكسيد الكربون.
في الرقبة, هناك المفاصل المشتركة, المعروفة باسم المفاصل ميزة, أن أظل هناك تشغيل هنا وكل جانب. كل واحد من هذه المفاصل ميزة له وعاء من حوله التي يتم تحميلها مع السائلة وgas.At نقطة عندما يتم توسيع الحاوية مشتركة, تبرأ الغاز أسرع وقت جيوب هوائية. هذا صول الغاز يجعل ظهرت أو كسر الصوت.

وألمح الإجراء أيضا باسم “محتدما” أو “التجويف.”

 

لماذا لا يحدث الرقبة تكسير

 

  • تطوير

في هذه النقطة عندما يتحرك مشتركة, فإنه أيضا يؤثر على الأربطة والأوتار, والتي هي خيوط ربط العظام والعضلات في joint.On فرصة قبالة أن يتحرك الرباط غريب نوعا ما, يمكن أن تجعل الضجة العض عندما يتعلق الأمر إلى position.So فريدة من نوعها أيضا, يمكن الأوتار إصلاح عندما يتم نقل مشترك ويمكن جعل صوت تقسيم. هذا لن يحدث بانتظام في الجزء الأسفل من الساق أو الركبة.

  • التهاب المفاصل

على فرصة قبالة أنه مشترك يتأثر آلام المفاصل, الرباط يمكن أن يفقد نعومة. على سطح مشترك ينتهي عورة, يمكن أن تجعل الضجة عندما يتحرك.

(2) عندما لرؤية الطبيب?

يتم مطالبة الفرد بانتظام عدم محاولة وكسر رقابهم أنفسهم في حال أنهم يواجهون معاناة أو مشاكل مع هذا قطعة من أجسادهم. هذا على أساس أن هناك الأعصاب والأوردة التي تمر في الرقبة التي يمكن أن يتعرضوا للأذى إذا لم يتم تقسيم مشروعة. حساسة تمتد من حض بدلا, كعلاج المنزل. على فرصة قبالة أن شخصا ما يواجه عذاب أو عدم وجود قابلية في رقابهم, يتم تشجيعهم للذهاب إلى أخصائي للبحث عن العلاج.

أي عذاب, deadness في الزوائد, أو فقدان التضامن التي يعاني منها تقسيم الرقبة يجب أن استطلعت خبير التصالحية جدا. والمتخصصين في كثير من الأحيان يصف الرعاية بتقويم العمود الفقري أو الإحالة إلى أخصائي تقويم العظام.
المخاطر والمضاعفات المحتملة. ومقوم العظام تحليل الفرد لمحاولة والعمل بها ما تسبب في حدوث المشكلة. وسوف في ذلك محاولة نقطة وإعادة تطوير الجسم نموذجية من خلال أنظمة التحكم الحساسة.

فعل تقسيم الرقبة هي تقنية نموذجية يستخدمها تقويم العمود الفقري. ومن المعروف أن الإجراء والسيطرة العمود الفقري العنقي. وهناك عدد قليل تقويم العمود الفقري ثقة أنه ليس عالية فرصة ونسبة الضرر الناجم عن أنها منخفضة. ومع ذلك, هناك مخاطر والأعراض المرتبطة به. وهناك عدد قليل تقويم العمود الفقري واثقون من أن هذه الأخطار تفوق الفوائد التي يمكن تصورها من العنق كسر.

  • السكتة الدماغية

وعلى الرغم من أن حالات غير شائعة, الرقبة تقسيم يمكن المسيل للدموع الدورة الفقري, التي تمد الدم إلى المخ. هذا المسيل للدموع يمكن أن يسبب السكتة الدماغية. الناس الذين لديهم ميل لكسر الرقبة يميلون تدريجيا إلى إصابة بسكتة دماغية. هذا هو العادي وخاصة في تلك الشابة من 60.

  • سماكة الدم

وقد تسبب الرقبة تقسيم حالات قليلة من سماكة الدم في الرقبة. هذا هو محفوف بالمخاطر للغاية في ضوء حقيقة أنه يمكن وقف امدادات الاوكسجين الى العقل.

  • في العمود الفقري

كسر الرقبة يضع الوزن على المفاصل. عند نقطة عند اكتمال هذا قدرا كبيرا, يمكن أن يدفع الاهتزاز في الرقبة و, thusly, لهشاشة العظام, شرط فيها الأنسجة في إغلاق العظام ينتهي أكثر هشاشة. هشاشة العظام هو شرط مؤلمة ولا رجعة فيها.

  • غياب قابلية

في كل مرة يتم كسر الرقبة, يمكن أن تجعل تضر النسيج الضام في العمود الفقري. بعد فترة من الزمن, وهذا يمكن أن يقلل من قابلية وقد يدفع التهاب المفاصل.

(3) عوامل الخطر

قد يكون العمر تأثير على اتخاذ تقسيم خطر كبير. الشباب لديهم عضلات أكثر بروزا, وتر, ونوعية العظام من الأفراد أكثر محنك. وفقا لذلك, العنق كسر ما يرام باعتدال بالنسبة لهم. كأفراد الحصول على أكثر رسوخا, عروقهم احصل على المزيد بجد. هذا يسبب خطرا أكثر جدية بالطبع التفجير. وبالمثل، يمكن بد العظام لكسر في الأفراد أكثر محنك من انتعش, حركة قوية.

(4) هل هناك أي فائدة لالعنق تكسير?

تكسير الرقبة لتخفيف الألم هو ممارسة شائعة الاستخدام من قبل تقويم العمود الفقري. في حين أن هناك مخاطر إصابة الأوعية الدموية, كسر, أو تلف الأعصاب, فرص حدوث ذلك منخفضة. والخطر هو أدنى في الأشخاص الذين لديهم عظام صحية, الأربطة, والعضلات.

التلاعب الرقبة, التي يمكن أن تؤدي في كثير من الأحيان إلى تكسير, عن طريق التدليك وتمتد من الأنسجة الرخوة, وقد تبين لتصحيح وضعية العمود الفقري, ولتخفيف الألم. تلك لصالح العملية نقول أنه أكثر فعالية من العلاجات الأخرى, مثل ممارسة العضلات التي تدعم العمود الفقري.

وقد تبين المشاكل التي التلاعب عنق الرحم من مقوم العظام للمساعدة, تتضمن:

  • صداع نصفي
  • الم الرقبة
  • آلام أسفل الظهر
  • بعض الشروط المشتركة
  • من المهم أن نتذكر أن, اذا كان هناك من يختار هذا العلاج, فقط مقوم العظام المؤهلين يجب أن يجري التلاعب.

تلك التي تعاني من آلام في الرقبة أو عدم التنقل في رقابهم يمكن أن نفكر أيضا عن محاولة بعض الأساليب الأخرى أو تغيير نمط الحياة, مثل:

(5) تدليك المهنية

  • الافراط في مكافحة الأدوية الألم
  • فراش أكثر ثباتا أو موقف النوم جديد
  • الرقبة تمتد وتمارين التقوية
  • وضع الثلج أو الحرارة على المنطقة المؤلمة
  • عدم حمل حقائب الكتف الثقيلة أو الظهر

 

عندما لرؤية الطبيب

 

المجتمع Q&ا

(1) كيفية التعامل مع كريك في الرقبة?

وتشنج في الرقبة يجعل الرقبة يشعر تصلب وأقل المحمولة مما كان متوقعا. تقرير عدد قليل من الناس أن لاصابته بتمزق عضلي يشتهي بالمثل شيء في الرقبة يحتاج أن يطير الى المركز.

(2) كيف يمكن التخفيف من تشنجات الرقبة?

A تناسب الرقبة يحدث عندما العضلات في عقد العنق الفرد تلقائيا. يمكن أن يناسب الرقبة تكون مؤلمة ويمكن أن تسبب الصداع النصفي أو wooziness. لحسن الحظ, يمكن للفرد أن في كثير من الأحيان لا علاج نوبة الرقبة مع ممارسة الرياضة والمنزل علاج.

  • A تناسب الرقبة أحدثت قبل تثبيت المفاجئ لعضلات الرقبة قد تسبب:
  • جدي, عذاب حاد
  • القضايا تحريك الرقبة والكتفين
  • توسيع العذاب أثناء تحريك الرقبة والكتفين
  • ألم الدماغي
  • discombobulation أو يرتجف في قاعدة العنق

Discombobulation أو يرتجف في الظهر قاعدة العنق قد يحدث إذا عضلات الرقبة سحب على فروة الرأس عندما تناسب.

(3) ما هو لمعرفته حول سرطان عنق الرحم?

سرطان عنق الرحم هو شرط أن يسبب إضعاف للفقرات, لوحات, والأوتار في الرقبة أو العمود الفقري العنقي. أسماء مختلفة هي التهاب المفاصل في الرقبة, هشاشة العظام عنق الرحم, أو التهاب المفاصل التنكسية. العمود الفقري العنقي يلمح إلى فقرات صغيرة السبع التي هيكلة الرقبة. فإنها تبدأ في قاعدة الجمجمة. في سرطان عنق الرحم, حواف فقرات خلق بانتظام المهمازات العظام يسمى العظمية. بعد فترة من الزمن, الدوائر الحصول على أكثر رشاقة, وفقدت قدرتها على استيعاب الصاعقة, توسيع خطر الآثار الجانبية.

مفاصل الرقبة منتفخة, دعا المفاصل ميزة, يمكن الضغط أو الضغط على مقربة من قبل جذور الأعصاب أو الحبل الشوكي نفسه, إحداث يرتجف أو “العصي والإبر” في أبعد نقطة ووالآن مرة أخرى حتى عذاب في الزوائد. في اوقات, قد يكون هناك فقدان الميل والتنسيق. عدد قليل من الناس قد تواجه مشكلات متنقل.

 

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا