كيفية الحصول على مسح الجلد في أسبوع

وجود الجلد التي هي خالية من البثور, احمرار, وبقع قاتمة يمكن أن تحسن اليقين والرضا الشخصي. كيفية الحصول على مسح الجلد في أسبوع. في حين أن الحصول بشرة أن يشعر عيب فيه هو إجراء المستمر يتطلب استثمارات كبيرة, هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكنك القيام به للحصول بسرعة بشرتك في حالة جيدة.

هل من الممكن أن يكون الجلد واضحة في أسبوع?

ال بشرة لديه طريقة لسوء التصرف في الدقائق الأكثر حساسية. والاختراق أو إصلاح الجلد تتفاقم التي تظهر قبل سبعة أيام فرصة فريدة يمكن أن تجعلك السؤال الممارسة اليومية بأكملها. يتوق الجلد مضطربا عن الاستقامة في البنود المستخدمة على ذلك، واليوم القليل من التغييرات يوم لوقف انتشار الكائنات الحية الدقيقة. في حين هروب رهيبة خصصت محاولة للتعافي تماما, ويمكن التخفيف مع مراعاة للرقابة. تنفيذ جديد روتين صحة الجلد لتحسين وضوح بشرتك في سبعة أيام.

تطهير

تنقية بشرتك يخلي بشكل روتيني تطوير والكائنات المجهرية التي تؤدي إلى هروب. Backrub مادة كيميائية تآكل الصفصاف استنادا إلى الرطب صباح الجلد, الليل وفي أعقاب العمل بها على الدوام. اخماد مادة وجه الكمال في الماء الدافئ واستخدامه لطرد الكيميائية. المواد الوجه قشر الجلد بدقة لتنشيط دوران الخلية دون أن يكلف نفسه عناء السطح أو نشر العيوب. تطبيق الحجاب التراب مرتين وسط الأسبوع على الجلد تنقية ببساطة لغسل عميق أسفل المسام. طرد الغطاء عندما يجف بالماء الدافئ.

تغيير نمط الحياة

يسبب الإجهاد والغذائية القرارات بانتظام تفجر في الجلد. على فرصة قبالة أنك جلبت القوت في نظام الأكل الخاص حول الوقت الذي بدأ الاختراق, طرد لمدة أسبوع. شرب ثمانية أكواب من الماء عدة أيام للحفاظ على بشرتك رطبة. تعريف السمك مع روتين تناول الطعام الخاصة بك لتهدئة تفاقم وإضافة التوت إلى وجبة الصباح أو لدغة لتمكين دوران الخلية. تأخذ من الوقت كل يوم لإكمال العمل الذي يحل فأنت, فمثلا, العمل بها, تنقية أسفل أو يلاحقونهم. تخفيف الضغط هو نهج واحد لتجنب جيل النفط وفرة.

 

الاعتبارات

أشياء الاستفادة منها جانبا رئيسيا من يومك جدول يوم يمكن أن تضاف إلى الجلد ازعجت. اتخاذ طعنة في استخدام المطهر المناوبين ومكيف إذا منبت الشعر الخاص بك يميل الاختراق, كما والتوصيلات يمكن أن يسبب استجابة. تغيير حالة وسادة مرة واحدة كل أسبوع على الامتناع عن تبادل الكائنات الحية الدقيقة على وجهك يوميا. تنقية مستحضرات التجميل فرش أسبوعا بعد أسبوع مع فرشاة تنظيف لطرد تنمية, وتستقر على منتجات العناية بالجمال التي تحتوي على الصفصاف تآكل لعلاج عيوب أثناء تغطيتهم. نقل سائد الخمور معك واستخدامها لمسح شاشة الهاتف الخاص بك بعد كل استخدام لطرد النفط والقمامة.

مسح خارج مع الفحم

استخدام غطاء الفحم وجها لاستخلاص الملوثات مزروع عميقا. الفحم يعمل مثل المغناطيس على النفط والتنمية, العمل في أقل من خمس دقائق لتجف هروب والتصدي لتلك الذهاب الى السطح. تغطية الحجاب وجهك, الحفاظ على مسافة الاستراتيجية من عينيك, الخياشيم, والفم. تمكينه من نقع في ذلك حتى يشعر المذاق إلى حد ما, ولكنها ليست جافة تماما. تدفق الحجاب قبالة مع الماء الدافئ, والاستفادة من النسيج نظيفا لطرد أي بقع صعبة.

إبعاد مع البنزويل

البقع الهدف مع البنزويل بيروكسايد العلاج بقعة. البنزويل بيروكسايد يوزع بسرعة مع الكائنات الحية المجهرية في انسداد المسام, البثور, وعيوب الحمراء. انها القشور عميق داخل المسام لتجنب تنمية. اغسل يديك بالماء والمطهر والماء, وبات طبقة خفيفة من هلام بيروكسيد البنزويل على العيوب مع على طرف إصبعك. الامتناع عن تجوب المكان, كما هلام سوف نقع في فردي. مجرد تطبيق البنزويل بيروكسايد وسط هروب – ليس على بشرة صافية – كما أن لديها تأثير التجفيف.

 

A التسكين النوم

تضع نفسك حتى ليوم واحد الجلد لائق من خلال إنشاء حالة الغفوة الخاص بك تماما كما بشرتك. ربط شعرك وأرفق بها وشاح للحفاظ على الزيوت والتنمية البند من عناء بشرتك. تغيير الفراش الخاص بك إلى مجموعة الناصعة الامتناع عن الكائنات الحية الدقيقة تبادل على بشرتك مثالية أثناء الراحة. غسل الفراش الخاص بك دون وكيل التطهير, الذي يتخلى عن تراكم يصل وقف المسام. الاستفادة من سادة مصنوعة من نسيج مميز, كما يستنشق أفضل ولا النفط فخ بفعالية كما القوام من صنع الإنسان.

إجراء تغييرات نمط الحياة

كل بانتظام

قائمة طعام استثنائية هي القائمة معقولة. نضع في اعتبارنا الهرم القوت? أكل منتجات التربة. خبراء التغذية يصف الأكل 3 حصص من منتجات حصص التربة من الخضار كل يوم. الابتعاد عن sustenances مع الكافيين والسكر, كما nourishments الزيتية واللحوم الحمراء.

 

شرب الكثير من السوائل

Try to drink 8 أكواب من السوائل, ويفضل أن يكون الماء, كل يوم! تجنب المشروبات الغازية السكرية, كافيين, و قهوة. الأخضر / شاي الأعشاب غنية بالمواد المضادة للاكسدة, التي تحمي خلايا الجسم من التلف.

ممارسه الرياضه

أسباب ممارسة كنت تستخدم. نزهة مع الكلاب الخاصة بك أو بعض تمارين اليوغا لديه أي نوع من التأثير! الجلد الصلب هو ببساطة أكثر من قطعة واحدة من الجسم السليم.

 

 

ممارسة مفيد أيضا للضغط يقلل. وتظهر الدراسات أن هناك علاقة بين كيف تركيزا على أنت وكيف رهيبة التهاب بشرتك. حتى في حالة, كنت السوبر ركزت على الدوام, محاولة نوع المفضل لديك من النشاط للتخلص منها في الوقت الحالي.

 

ينام

ضمان الحصول على الخاص بك 8 ساعات الدوام, ربما أكثر على فرصة قبالة أنك شاب. ويجري في جميع أنحاء راحة يعطي جسمك أكثر حيوية من الاقتراب جدولها اليومي, وقطرات لكم شعور مثير للصدمة أفضل. لم يقم الجلد لا تشوبها شائبة الدوائر مملة هائلة.

 

 

• هل هذا باستمرار, وسوف تبدأ قبل فترة طويلة لرؤية نتائج