كيفية جعل الأرداف أكبر في يوم واحد

712
HOW TO MAKE YOUR BUTTOCKS BIGGER IN A DAY
يجب أن يقرأ:

تتطلب الطرق الشائعة لتوسيع الإجراء طرفك طن من الوقت. ولكن نحن سوف تساعدك في معرفة كيفية جعل الأرداف biggeص في يوم. سوف تحتاج إلى القيام يعمل بها, تجربة يأكل أقل من الكربوهيدرات والكثير من خطوات شاقة لديك بعد طول انتظار بعقب أكبر تحتاج. كنت قد يذهب لقاء, يدور التاريخ أو أي حدث فريد من نوعه حيث كنت في حاجة لتبدو جذابة وأنيقة والوقت قد لا يكون حليفك.

هنا هو جزء من وسائل ضمان للحصول على فترة من الأرداف التي تحتاج إليها في عدة أيام دون اهدار فرصة والطاقة الخاصة بك.

 

HOW TO جعل الأرداف أكبر في A DAY

 

أعظم شيء وأعظم معركة ليست على الوزن في مكان آخر عندما كنت تسعى لتوسيع مدى وراء الخاص بك. هذا يعني ضمنا التركيز على الأنشطة لتلك المنطقة بالذات يمكن أن تساعد في تضخيم ذلك, من الناحية المثالية, دون توسيع أي شيء آخر. في حين انها الفعلي, مدى بعقب الخاص بك هو الصفات الوراثية, يمكن بعض الأنشطة هجة عليه, صياغة هذا الواقع, واعطائها وجود كونها أكبر.

في أكثر الأحيان, سوف تكون هناك حاجة جودة إعداد والممارسات المتعلقة اجتر فخذيه والبضائع مع الأخذ في الاعتبار الهدف النهائي لإعطائها حقا شكل أكبر.

يجب الفحص:

 

قراءة أدناه في التفاصيل أن كيفية جعل الأرداف أكبر في يوم واحد.

الحصول على نفسك الأرداف تحسين shapewear أو متخلفة

هناك تدابير كبيرة من shapewear رفع بعقب التي سوف أترك طرفك تبحث الجولة, مؤسسة, جذابة وأكبر ببساطة الطريقة التي تحتاج.

قد يعجبك ايضا:   كيفية الحصول على متوهجة الجلد بين عشية وضحاها

يتضمن وهذا shapewear مجموعة متنوعة من الملابس الداخلية رفع بعقب, سروال ضيق, السراويل والعديد من أكثر الأشياء المقصود غير مألوف لرفع بعقب الخاص بك وإعطائها شكل دائري لا تشوبه شائبة. ويهدف shapewear إلى أن ترتديه تحت ملابسك.

 

ارتداء الكعوب العالية

هل تؤثر الكعب العالي طرفك أن ننظر أكبر? في الواقع يفعلون! هذا على أساس أنها تغيير منحنى سمة من عمودك الفقري, التأثير طرفك لتظهر شبر واحد أو اثنين من أكبر. للتحقق ما إذا كان هذا يعمل حقا, يبقى أمام المرآة والوقوف على أطراف أصابعه الخاص بك, عليك أن تتصور كيف أن شخصيات الجسم كله تغييرات.

 

اختيار الملابس الصحيحة

وسوف يرتدي الملابس الصحيحة التي تناسب جسمك منزه التأثير طرفك للنظر ضخمة. لا ببساطة على أي نوع من الملابس التي سوف تؤثر بعض لك أن ننظر أكثر رسوخا من عمرك.

الذهاب للملابس الجاهزة مخطط, الذهاب لتمديد الأنسجة من شأنها أن تبني ورفع البضائع الخاصة بك بدلا من سحق والتأثير لأنها تبدو مأساوية.

بطريقة مماثلة, ارتداء السراويل عالية الخصر التي من شأنها أن تؤثر على الحجاب الحاجز لننظر قليلا والأرداف تبدو أكبر.

(ذات صلة: كيفية جعل الأرداف أكبر مع الغذاء)

 

تغيير ووك الخاص بك

في الواقع, الطريقة التي تمشي يمكن أن تؤثر طرفك لتبدو أكبر أو القليل.

عندما كنت سيدة, يجب عليك تدريب نفسك على المشي مثل واحد. المشي الساخنة, نسخ الطريقة التي نماذج المدرج مشية. الوقوف والجلوس مباشرة مع كتفيك الساحة ورفع رأسك, الحفاظ تقاسم المنافع الخاصة بك التي تم التوصل إليها والحوض في وضع غير حزبية. هذا سيساعد على جعل الأرداف أكثر وضوحا ورقيقة أهمية الوسطى بك صدرك سوف ننظر أيضا أكبر.

قد يعجبك ايضا:   كيفية جعل الأسود الطبيعي صبغ الشعر في المنزل

حزام السرج حتى معدتك

التأكيد قليلا القسم الوسطي حيث سيؤدي ذلك إلى جعل قاعدة الخاص بك تبدو أكبر من نسبة. ارتداء الاعتماد عليها حتى حزام على الحجاب الحاجز tieing حولها الجزء أصغر في حال القسم الوسطي الخاص بك.

 

الحصول على بعقب توسيع الإجراء الطبي

الإجراء الطبي التوسع بعقب مكلف للغاية حتى الآن غير يعطي نتائج حظة. هذه الحشو بعقب, وقد نشطت الحقن حتى مثل هذا المبلغ الكبير من انتشار في الآونة الأخيرة. ومع ذلك, هناك إيجابيات والتدابير الاحترازية لهذا الإجراء الطبي.

يتضمن طريقة تبادل إذا الدهون من مقطع واحد من الجسم مثل الأوراك, اسقاط الظهر أو منطقة المعدة وبعد ذلك, يتم نقل الدهون أو حقنها في الكفل. والدهون تؤثر على الأرداف لتبدو أكثر ثباتا ومستدير بعد عدد قليل من الطرق.

(ذات صلة: كيفية الحصول على الأرداف أكبر سريعة بطبيعة الحال ومجاني)

 

عادات الأكل أو روتين

يجب أن تكون حذرا حول روتين الأكل وبالإضافة إلى ذلك أخذ لقطة في أنشطة لبناء وراء الخاص بك. يمكن أن يكون أي شيء ولكن من الصعب حقا وضع على الوزن في مكان آخر, ترك المؤخر كنت تبحث عن حجم مماثل.

الفكر كله لالتقاط العضلات في البضائع الخاصة بك, في غضون ذلك تكييف عادل كل ما تبقى من الجسم لإعطاء طرفك شكل متميز ونظرة. من خلال رفع البضائع الخاصة بك, وسوف ننظر حقا أكبر وهذا هو السبب جودة إعداد المهم الصفات الوراثية الخاصة بك لديه طن علاقة مع مظهرك ومع الأخذ في الاعتبار أنه يمكنك تشكيل ورفعه, توسيع حقا حجم دون توسيع مدى ما تبقى من جسمك قد لا يكون تماما يمكن تصوره.

قد يعجبك ايضا:   كيفية فك عضلات كتفي

ومعظم النهج المثالي لتوسيع البضائع الخاصة بك وجعل أكبر بعقب الخاص بك هو لجودة إعداد جسمك بأكمله. وهذا رفع الخاصة بك قليلا الخلفي, التأثير عليه ليبدو أكبر.

(ذات صلة: كيفية جعل الأرداف أكبر وبدون ممارسة)

 

البرازيلي السرية

وضعت سيدة برازيلية من خلال قياس أعلى من أهمية على بعقب وعلاوة على ذلك النوع من التمارين بعقب المتوقع أن يتمادى أو تطويره أكبر. في الواقع, انها ليست غريبة للسيدات البرازيلية للقيام تمرين بعقب فقط التركيز على عضلات glute من أجل 30 دقيقة أو أكثر.

أعظم موقف إيجابي بناء بعقب مع الممارسة هو أنك لا تحتاج لحرق من خلال عدد كبير من الدولارات على الإجراء الطبي بعقب رفع والضغط على النتائج النهائية. هناك أربعة فقط التحركات المتوقعة للحصول على مزيد من بعقب. هذا الإطار سوف تظهر هذه التحركات ودمج الفيديو بحيث رجل يعرف كيفية القيام بها بشكل مناسب.

وذلك للحصول الأرداف الكبيرة غذاء صحي وممارسة التمارين الرياضية ضرورية. لا يمكننا الحصول على جسم مع حالة جيدة دون اتباع مخطط النظام الغذائي والتمارين الروتينية.

اترك رد

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا