韧带肩

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ligaments of the shoulder

韧带是尚未解决的问题联系起来细腻的组织结构. 有在肩部一些基本韧带.

肩韧带

交流关节肌腱: 囊; 普遍,二流 肩锁; 关节圈; 喙锁 (梯形和圆锥形).

胸锁关节的筋: 囊; 最重要的是,后胸锁; 之间和肋锁; 关节板.

生长激素关节肌腱: 囊; coracohumeral; 肩关节; 横向肱骨; 肱骨关节盂.

 

肩部韧带

 

盂肱韧带 (GHL):

联合容器为水密囊包围关节. 在肩, 关节的情况下由一个韧带的聚集,所述肱骨关联到关节盂成帧. 这些韧带可靠性的用于肩主源泉. 他们是主要的, 中心和第二速率盂肱韧带. 他们帮助保持肩部设置,并从楔裂保护它.

 

喙肩韧带 (CAL):

另一个肌腱连接喙突至肩峰 – 喙肩腱 (CAL). 这肌腱勾芡,并导致撞击综合征.

 

喙韧带 (CCL):

这两个韧带 (梯形和圆锥形韧带) 连接肩胛骨的锁骨喙过程. 这些温和的韧带 (与肩锁关节) 在保持附加到锁骨肩胛骨,并相应地保持你的肩膀上承担的重要组成部分“方”. 他们传达一个巨大的负担,并大大固体.

肩膀上的目的,秋天可以打破这些韧带与AC联合脱离接触.

 

肩膀肌肉和肩部疼痛

在背部肌肉, 颈部, 肩, 胸部和上臂的所有合作,帮助和移动肩. 其中最关键的一个出色的是三角肌.

韧带弹性, 精巧, 该追加肌肉骨骼结缔组织结构. 肌肉通过拉韧带移动骨骼. 肩袖韧带韧带的聚会是肌肉最深刻层肱骨关联. 当他们塑造他们的肱骨腱连接, 他们变成粘稠容器. 肩袖肌肉和韧带控制我们的能力,从我们身边抬高手臂 (抢).

肩部的各肌肉有助于特定发展. 深厚的肌肉骨料移动肩是肩袖肌肉和韧带. 保持肱骨领导关节窝内是肩袖肌肉的基本能力. 肌肉的这个关键在于收集简单盂肱关节外转肩的多种方式. 肩袖肌肉纳入:

 

 

肩的普通伤害

在抛球的情况下,, 划着皮艇, 吊装箱, 或推割草机, 我们大力依靠我们的肩膀上完成各种练习.

经常, 肩部有一个广泛的各种运动的, 使得它在人体内最通用的联合. 但是,由于这种适应性, 它是不是非常稳定,有效地伤害.

肩部是由 2 原则骨头: 上臂骨的结束 (肱) 和肩骨 (肩胛骨). 肱骨终点是圆的,适合在肩胛骨的附件. 涵盖了肩部肌肉和肌腱的聚会. 筋接口肩膀的骨头. 韧带接口,仍有待摸索出肌肉的问题.

为了保持肩膀声和痛苦免费, 它的关键知道如何识别和躲避正规的伤口.

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