Un menjar al dia Casos d'èxit

0
133
one meal a day success stories

Veritablement em vaig sentir com si mai anava a descobrir tot el que va estar d'acord amb la meva forma de vida o amb els meus objectius de reducció de pes. però un àpat al dia casos d'èxit m'inspiren per donar seguiment a la rutina.

Jo estava preparat per abandonar posar-se en forma amb l'argument que el meu cos no semblava reaccionar a res he tractat. Jo, a més, sentia que estava atrapat en excés amb, pel que és impossible sentir com si pogués inspirar qualsevol cosa per treballar, independentment de si he entès cadascun dels epígrafs.

 

un àpat al dia casos d'èxit

 

Menjar un sopar tots els dies era una cosa que vaig trobar sense voler. Estava seguint dos règims alimentaris separats, estimats a través de la qual tots dos havíem menjar un àpat al dia i l'exercici. el dic “lluitant semi-eficaç,” a la llum del fet que tot i que aquests plans s'havien portat el pes dels nostres cossos, estàvem tot el temps pensant en anhels, “ordres de maniobra,” i finalment, estàvem poc a principis de recuperar pes. Llegim el llibre, començar el dia a dia de dejuni neta, i, de sobte, tot es fa clic. El dejuni es sentia sorprenent, nostre suport sabor deliciós, i que es podia menjar el que necessitàvem. Menjar en un exemple similar ens va ajudar a aconseguir ajustar des de nombrosos punts de vista. La resta del pes liquat de distància dins de mes i el manteniment se sent tan regular. Acabem d'ajornament, no neguem.

Actualment seguim amb una existència on la batalla no és més. Els ajustos en nosaltres extraordinàriament s'eleven per sobre de la física. La pau i l'alegria han suplantat por i aprensió – Som realment lliures. Tot sobre la nostra forma de vida ara – el temps i diners en efectiu escatimat, l'oportunitat de desitjos, la capacitat de menjar de forma natural i apreciar cada Chomp d'aliment – tot sembla una quimera. En qualsevol cas, no és – és vàlida, és autèntic, i accessible per a tothom que agafa el camí si de la vida. Estic agraït per els beneficis de menjar un àpat al dia - La seva meva ajuda no només amb els beneficis d'un dinar, però en la reducció de pes també.

No ens sentim com a individus similars, qualsevol dels dos. És una cosa més que la 200 lliures que hem perdut. Amb posterioritat a la lluita amb l'aliment per un temps bastant llarg (ell des de l'adolescència, mi des dels meus mitjans dels anys 20), estem per fi GRATIS. Hem posar i llançar lliures. Hem intentat diverses metodologies alimentaris, independentment i junts. hem lluitat. Ens sentim nega. Ens rendim confiança que hi havia una forma superior. Enmig del nostre matrimoni de diversos anys, hem aconseguit un considerable grau de progrés en la nostra família més distant, nostres fons i les nostres professions. menjar inútil convertir en la constant 1 estable en el punt focal de les nostres vides.

Cada règim de dinar he tractat tenia un gran nombre de requisits previs tedioses o era difícil de prendre per complet després de. Semblava ser cada vegada vaig pensar que havia descobert una cosa que garanteix resultats; Estava desil·lusionat amb els resultats.

He lluitat amb el meu pes durant tot el temps que puc recordar. Només tipus de arreglar fins al punt quan estava en vuitè grau, i poc després vaig triar a rebotar en el patró de baix contingut de greix que era tan corrent a mitjans dels anys 90. El que és més, ha funcionat! he perdut 80 lliures, animat per la forma en què jo estava, per fi, prima i “típic,” i després establir immediatament tot de nou quan vaig tornar a menjar “ordinàriament” una vegada més.

El pes es va arrossegar gradualment més i més amunt al llarg dels anys. Vaig ser tot en tot. He tractat de fer exercici i diferents dissenys règim d'alimentació de manera que prevalen, amb l'assoliment insignificant, i finalment, Vaig acabar en el meu pes més sorprenent de 273 en lliures 2015. En efecte, No recordo molt és que aclaparadora (Crec que el tanco a terme), però, sé que és real, a la llum del fet que va ser signat en el meu rastrejador de benestar per a llavors.

Vaig començar completar la meva viatge actual de pèrdua de pes a les calories baixes en carbohidrats / cetogénicas recompte a la primavera de 2016. M'havia assabentat ceto d'un company que promociona la seva viabilitat. He llegit sobre ell i vaig començar a menjar d'aquesta manera, i era segur poderosa, però no podia passar per alt aquesta inclinació que jo era encara un esclau de la meva pes. Sens dubte, Podria menjar tot la cansalada que necessitava, malgrat això, No podia no dubten a celebrar amb una mica de pastís d'aniversari amb la meva família, o una copa de vi amb companys. Tenia aquesta tensió constant que un àtom de carbohidrats temuts seria eliminar tot el meu treball diligent. Mai sentiria absolutament “típic” menjar baix en carbohidrats. Definitivament no era una forma possible de canvi de vida per a mi ja que no del tot em permeten viure.

afortunadament, un company meu (un company que m'ha semblat familiaritzat amb ceto, realment) em va ensenyar a mirar dejuni intermitent. He fet una mica de recerca a la web, El que em porta a Què passa si vostè només menja un àpat al dia. Els vaig llegir tots article sobre un àpat al dia. Ha estat de ple la clar avantatge. No exclusivament estic aprimament amb facilitat, encara tinc extraordinària vitalitat i certesa, els meus desitjos de nutricions desafortunades ha disminuït significativament, Puc beure grans quantitats d'aigua, i mai tornarà a tenir una inquietud sobre menjar amb altres persones.

Mai més necessito fer èmfasi que no vaig a tenir la capacitat de descobrir una cosa que puc menjar en restaurants o festes. Mai més necessito per limitar els tipus de menjars que puc fer amb el meu company de vida (afavorir el seu cor; es va lliurar una mesura considerable de carbohidrats deliciosos en un moment donat en el temps). dejuni irregular realment m'ha donat una cosa que mai vaig pensar que tindria: llibertat!

Estic a partir d'ara en el meu pes ideal, després d'haver perdut a la tornada 100 lliures! The following stage is to continue being amazing, colpejar el centre d'exercici per obtenir gràcil, i continuar rebent el missatge a altres persones que estan lluitant amb el seu pes! Aquesta és una forma de vida que tothom hauria de saber sobre la motivació i obtenir menjar una vegada al dia casos d'èxit.

DEIXA UNA RESPOSTA

Si us plau, introdueixi el seu comentari!
Si us plau, introdueixi el seu nom aquí