后锯高级

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serratus posterior superior

当你吸气和呼气, 有肌肉帮助提升你的肋骨,后来他们拉. 我们将看看他们夫妇只有那些: 该 锯后上 和流行.

深吸一口气,进出. 感觉更好, 是不是这样的? 那是你的肋骨; 成长,与每个承包吐气,呼吸出. 任何状况之下, 你的肋骨肯定不会做的基本上是所有, 而在事件你想通它做, 我需要你在你的背部道歉肌肉, 胸部, 颈部.

 

锯后上

 

前锯后肌动作

锯后上 和背锯主要有两个独特的肌肉, 然而, 他们是彼此的相同表述.

翼状的身体很好, 普遍被布置在上片背面胸部的, 而不合是在其下部.

锯背好助手比葫芦际向内吸气的上部肋骨. 锯子背面面值, 反过来, 提请下部肋降和在反向呼气之中.

 

后锯附件

这两种肌肉连接到脊柱的不同肋骨和部件.

锯背主要开始于棘上肌腱, 韧带nuchae, 上几胸椎棘突程序 (T01- T03), 与第七颈椎. 它嵌入在肋2-的上郊区 5 并且通过肋间神经支配2- 5.

锯背不合格开始于棘上肌腱和上几腰椎棘突程序 (L01- L03) 和较低的两个胸椎 (T11- T12). 它嵌入在肋骨9-的下边缘 12 并通过肋间神经支配的9- 12.

 

后锯高级疼痛

锯背主要是, 由于它的面积 (肩部支撑区域), 现在又多少有些麻烦制造者; 它折磨的设计与不同的肌肉覆盖. 下肩膀骨或者在路肩上的背深刻跳动, 弯头的目的, 和手腕和手的小指侧是触发焦点基本副作用 (肌肉提高警惕) 在背锯肌无与伦比.

是什么原因导致触发的重点在后面锯无与伦比? 大量的呼吸之际动作剧烈, 或争夺呼吸呼吸之际病, 例如, 肺炎.

静息肌肉几天的, 尽管或访问一个按摩师, 可以帮助促进煎熬,增强灵活性.

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