El preu de Comfort: Pot un gimnàs a casa Veritablement Torneu a posar la cosa real?

0
51
The Price of Comfort: Can a Home Gym Truly Replace the Real Thing?

La gent ha estat enganxat amb l'enigma d'anys: ¿És millor anar a un gimnàs o fer exercici a casa? La conducció d'anada i tornada, programar en el seu dia, o la compra d'una gran quantitat d'equip; No és fàcil tractar de trobar una resposta directa a aquest tipus de problema, perquè l'elecció és totalment dependent de la persona.

No es tracta de convèncer d'una manera o altre quina opció és la millor. El seu estil de vida i la quantitat de temps que dura fent exercici hauria de tenir un major impacte en la decisió que prengui en lloc de nosaltres que li diu que s'ha de comprometre a. Val la pena comparar els dos perquè pugui sospesar els pros i els contres de manera que vostè pot determinar el que és millor per als seus necessitats.

Afers d'auto-conscient

Moltes persones tenen molt forts inseguretats sobre vos en forma al gimnàs. Tenen por de portar roba d'entrenament al davant d'altres persones i no ser capaç d'anar tan llarg o tan dur com altres que han estat al gimnàs durant molt de temps. Per aquesta raó, pot esdevenir un bloqueig mental per treballar al gimnàs. Quant al seu propi cos al gimnàs i al veure que no es veu com tothom pot ser un demotivator real i fer més difícil perquè vostè vol seguir exercint. I si vostè no està fent exercici, que només està convertint a poc a poc més malaltissa amb cada dia que passa.

Ser capaç de fer exercici a casa, malgrat això, vol dir que no hi ha ningú que a jutjar per com està fent. Vostè pot anar al seu propi ritme, prendre tants descansos com sigui necessari, sense tenir algú que li dóna aparença de judici. Això pot ser un millor motivador, com l'únic veient els resultats que es!

programació de Temps

L'elaboració requereix que s'estableixi un temps cada dia per obtenir les seves rutines fet. temps d'escalfament, l'exercici real, i després refredament pot sumar a més de 30 acta.

Però hi ha una gran quantitat de treball addicional si va a assistir a un gimnàs. Vostè ha d'aconseguir el seu equip per tal, vostè ha de recordar la seva bossa d'equip i la seva aigua, i després vostè ha de conduir realment al lloc. Programació de tot aquest temps es va a menjar encara més del seu dia per relaxar-se abans d'anar a dormir. si vostè unir-se a club de fitness d'avui, llavors vostè tindrà un temps molt més fàcil enganxar-se al seu règim.

Això ni tan sols té en compte el temps d'espera per a certes màquines, especialment els més populars. Vostè podria acabar esperant més del que vols és simplement utilitzar una màquina, i això és un munt de temps perdut no fer exercici.

Amb un gimnàs a casa, malgrat això, no hi ha conducció, sense quedar encallat en el tràfic, i que no s'oblidi cap equip a casa. És una mica més convenient per a aquells que ja tenen dies agitats i no necessiten una altra ubicació per obtenir el seu exercici fet.

El punt de preu

Hi ha una gran quantitat de preus a figurar en la comparació entre el treball al gimnàs i treballar a casa. El valor per dòlar és realment depèn de la freqüència amb la que realment fas exercici, ja que en última instància equilibrar els costos.

Aquí és on el gimnàs té una cama sobre la competència. Si decideix fer exercici al gimnàs, que està sobretot el pagament de la seva membresía d'un gimnàs. Podeu utilitzar qualsevol dels equips de forma gratuïta i en qualsevol moment que desitgi. malgrat això, si realment vol establir un objectiu per si mateix, el més probable és que pagar per un entrenador així ajudar que arribi al seu objectiu. Si vostè està interessat en prendre una classe, llavors vostè haurà de pagar per això també. A més de diners per a la gasolina, malgrat això, això és tot el que realment pagarà.

Per a un gimnàs d'entrenament al país, els costos començaran a acumular. No té un entrenador, ni una qualitat de membre, però vostè ha de comprar tot l'equip vostè mateix, i pot ser que no sigui capaç de dir el que és un equip fiable o no. Es pot sentir com que està estalviant diners, però si es trenca qualsevol cosa, vostè ha de reemplaçar tot de nou. Per no parlar de si té alguna cosa així com una cinta de córrer i es trenca; vostè ha de contractar un tècnic de servei perquè funcioni de nou. No existeixen aquests problemes al gimnàs, ja que contracten persones per tenir cura dels problemes per a ells.

Però una vegada que aquests costos són atesos, vostè no està gastant cada mes per anar al gimnàs. La quantitat que vol pagar per any és realment depèn de tu, tot el considerat.

Mantenir un horari

Si el llapis en la seva rutina d'exercicis en un moment determinat tots els dies al gimnàs, que és més probable que s'adhereixen a ella, ja que està pagant per un membre de la gimnàstica. No vol perdre aquests costos al no anar i l'ús dels seus equips. Després de tot, Quin és el punt d'inscriure en una pertinença anual gimnàs si mai vas a usar-lo? Això són diners només pel desguàs.

Treball a casa, per altra banda, fa que sigui més difícil per tu per seguir amb el programa. Hi ha massa distraccions al país i massa raons perquè es salti un entrenament d'aquest dia. Tenir un gimnàs a casa pot sentir gratificant, però igual que tots els que tenen una, ells només se sentin a la cantonada i recollir la pols. Vostè ha de ser gairebé militarista amb la seva ètica de treball per tal d'assegurar-se que està aconseguint resultats diàriament.

Corba d'aprenentatge

Si vostè mai ha intentat alguna cosa abans, cosa que podria lesionar greument, li provar per si mateix o si prefereix tenir un professional per assegurar-se que està fent el correcte? Els que vulguin fer exercici són adequadament propensos a triar aquest últim perquè puguin sentir-se segurs i l'exercici de la manera correcta.

Alguns dels elements bàsics que es poden resoldre per si mateix, i els que no ho saben, hi ha un munt de vídeos en línia perquè pugui aprendre per ajudar a obtenir a través d'una sessió d'entrenament. Això és molt convenient i li permet exercir al seu propi ritme, però pot haver alguns exercicis que són massa difícils de dur a terme pel seu compte. Aquí és on realment tenir un entrenador que podria ajudar a terme.

Però si vostè està treballant per complir amb un objectiu específic, llavors és millor anar al gimnàs. Un entrenador serà capaç de mostrar quins exercicis són millors per a certs objectius, si es tracta de perdre pes o tractant de construir el múscul. Ells també saben el que és millor per al seu cos i quines són les seves limitacions serien de manera que no s'arrisca a fer-se mal. Sense aquesta formació a la mà, llavors vostè podria acabar fent tot malament i no s'acosten a complir el seu objectiu.

mantenir la motivació

Com es va dir abans, anar a un gimnàs pot ser gran per a aquells que no tenen l'ètica del treball d'exercir pel seu propi compte. Tenir un company de gimnàs o un entrenador pot proporcionar-li la motivació que necessita per seguir endavant, fins i tot quan tots els músculs del seu cos se sent com si estigués encesa. Ells saben que et empenta als seus límits pel que es pot aconseguir tant com sigui possible. Ells no deixaran que torni a caure en vells hàbits.

a casa, vostè és la seva pròpia animadora. Convidar algú més per fer exercici amb vostè és una possibilitat, però no tothom serà capaç de doblegar al seu horari quan es necessita la motivació. A menys que tingui una actitud sana cap a l'exercici, llavors vostè va a lluitar per aconseguir que es faci tot pel seu compte.

tenir Varietat

Gimnasos estan equipades amb una gran quantitat de maquinària i eines per fer la feina; no hi ha tal cosa com ser avorrit al gimnàs. Vostè pot provar els exercicis que t'agrada en el seu propi temps, i es pot provar alguna cosa nova cada vegada que vagi.

a casa, li peguen amb l'equip que tens, i que pot ser avorrit molt ràpidament. La monotonia i l'avorriment no li impulsarà a seguir treballant cada dia, i vas a caure de la carreta. La varietat és la sal de la vida, com diuen, pel que pot ser millor al gimnàs per aquest.

No n'hi ha prou que l'exercici és una cosa que lluita amb cada dia a causa de l'atrafegada vida que portem. Tractant de trobar el temps i els diners per fer-ho tot pot ser més problemàtic que les persones s'adonen. És per això que és important per mantenir el seu cap en el joc i se centren en el que és més important.

deixar que les coses arribin al seu cap, com ara la quantitat d'arts de costos o el temps de conducció al gimnàs, només conduirà al fracàs i un estil de vida poc saludable. Vostè ha d'estar disposat a fer el sacrifici i se'ls preparaven per arribar a la meta que va establir per a vostè.

DEIXA UNA RESPOSTA

Si us plau, introdueixi el seu comentari!
Si us plau, introdueixi el seu nom aquí