Vas sobre la seva rutina regular a la feina o l'escola quan, de cop i volta, que es va aturar just en les seves pistes. Es comença esternuts, nas que moqueja tot comença a tenir, i els seus ulls són picor. This is where you require top tips for managing allergies.
Vostè està experimentant un refredat, o vostè està patint d'una al·lèrgia?
Què és una al·lèrgia?
Segons l'Organització Mundial de l'Al·lèrgia, Sobre 30 per 40 per cent de la població mundial pateix d'una o més al·lèrgies. Aquesta estimació es preveu un augment a causa d'un augment de la contaminació, així com altres canvis ambientals.
Però, què és exactament una al·lèrgia?
Una al·lèrgia es produeix quan una persona està sistema immunològic respon a una substància (un al·lergogen) trobat dins del seu entorn immediat. Aquesta substància particular pot no causar reaccions al·lèrgiques en altres persones. malgrat això, les probabilitats de desenvolupar al·lèrgies són més altes si els seus altres membres de la família pateixen d'al·lèrgies o asma.
Quan el seu cos està exposat a al·lèrgens com els àcars de la pols, insectes, plagues, motlles, menjar, o fins i tot certs tipus de medicaments, el seu cos reacciona alliberant substàncies com la histamina. successivament, Això condueix als símptomes al·lèrgics comuns.
Diferents tipus d'al·lèrgies
Before moving to the tips for managing allergies lets classify them into four main categories:
● Eyes, nas, i la gola
Aquest tipus d'al·lèrgia es produeix quan s'inhala al·lèrgens. Això resulta en l'alliberament d'histamina, que desencadena la producció de moc al nas. successivament, això resulta en símptomes familiars com una secreció nasal i picor de nas, esternuts, ulls plorosos, i una gola adolorida.
● Lungs and chest
Els al·lèrgens també poden provocar asma. A mesura que inhala al·lèrgens, vostè experimentarà inflamació dels conductes dels pulmons. Això pot dificultar la respiració.
● Stomach and bowel
Certs tipus d'aliments poden induir al·lèrgies. Alguns dels aliments que més comunament causen al·lèrgies són ous, lacti, cacahuates, i mariscs. Hi ha nadons que són al·lèrgics a la llet de vaca.
● Skin
Alguns tipus de maig d'aliments malalties de la pell d'activació com l'èczema i urticària.
És un refredat o una al·lèrgia?
Alguns símptomes d'una al·lèrgia poden ser similars als d'un refredat comú. Hi ha algunes formes de diferenciar entre els símptomes d'un refredat i una al·lèrgia.
- símptomes al·lèrgics més comuns inclouen una secreció o congestió nasal, esternuts, sibilàncies, i plorosos o picor als ulls. També pot experimentar aquests símptomes amb un refredat, juntament amb altres símptomes com febre, mal de coll, i dolor corporal.
- Una al·lèrgia es produeix immediatament després de l'exposició a un al·lergen. Un refredat, per altra banda, en general es cova durant uns dies.
- finalment, una al·lèrgia pot durar fins que vostè està exposat a l'al·lergen que va desencadenar la seva condició. Amb un refredat, la condició pot desaparèixer en uns pocs dies.
Recordeu consultar a un metge per confirmar la seva condició real, si es tracta d'un refredat o una al·lèrgia.
Com administrar les seves al·lèrgies
Si bé és impossible per protegir-se a si mateix de les al·lèrgies completament, there are a few tips for managing allergies that you can take to minimitzar les possibilitats de desencadenar les seves al·lèrgies.
- El primer pas crucial que ha de prendre és determinar el que desencadena la seva al·lèrgia. Per a algunes persones, és fàcil determinar la seva al·lergen específic. per a altres, pot ser necessària l'ajuda d'un professional de la medicina. El seu metge o bé pot executar una punxada a la pell o de sang per determinar els al·lèrgens que causen la reacció al·lèrgica.
- Un cop hagueu identificat la causa de la seva al·lèrgia, el següent pas que ha de prendre és qualsevol evitar l'al·lergen o, almenys, minimitzar la seva exposició a ella. Pot ser tan simple com l'eliminació de les plantes d'interior o de la neteja de casa amb regularitat.
- L'últim pas que haurà de prendre, amb l'ajuda del seu metge, és determinar el millor tractament de l'al·lèrgia. Entre els tractaments més comuns són els antihistamínics, descongestionants, corticosteroides, i estabilitzadors de mastòcits específics. En alguns casos, els metges recomanen als seus pacients la immunoteràpia.
Si té rinitis al·lèrgica, el seu metge pot prescriure antihistamínics per al tractament. La rinitis al·lèrgica és provocada comunament per la pols, els àcars de la pols, i l'herba.
Els antihistamínics tractar la rinitis al·lèrgica a l'contrarestar els efectes de la histamina. És histamina que causa símptomes comuns com una secreció nasal i picor de nas, esternuts, i picor als ulls.
Les persones que pateixen d'urticària o faves també poden fer ús d'antihistamínics.
Tips for Managing and Preventing Allergies
Un cop hagueu identificat el desencadenant de l'al·lèrgia, es fa més fàcil seguir l'específica mesures per prevenir les al·lèrgies i evitar o reduir a l'mínim la seva exposició als al·lèrgens.
● If you have a pet allergy
Si és possible treure a l'animal des de casa, això seria la millor mesura a prendre. malgrat això, si no és possible, o si només està experimentant problemes menors, pot designar certes àrees a casa com zones sense animals domèstics.
● If you are allergic to molds
Si motlles desencadenen l'al·lèrgia, la primera cosa important que cal fer és eliminar la floridura visible a través de blanqueig producte o similars.
Una vegada que hagi tret la floridura visible des de casa, assegurar-se que la seva casa té suficient ventilació. Penseu en l'ús d'extractors.
Pròxim, comprovar si hi ha fuites dins de casa, especialment en la cambra de bany i els sostres.
Vegi si el seu plantes d'interior promouen el creixement de floridures. Remoure aquests casa si ho fan.
finalment, assegurar-se que el seu catifes i moquetes estan completament secs.
● If you are allergic to dust mites
Tractar amb els àcars de la pols pot ser particularment difícil a causa de la seva petita grandària i la invisibilitat a l'ull nu. malgrat això, hi ha coses que vostè pot fer per minimitzar la seva al·lèrgia a aquestes criatures.
Assegureu-vos que vostè wash your bed sheets, fundes de coixí, i altres robes de llit amb aigua calenta cada setmana. L'aigua calenta pot matar els àcars de la pols.
Si vostè té joguines de peluix o joguines tous similars dins de l'habitació, eliminar aquests. Si és possible, substituir-los per joguines fetes de fusta o de plàstic.
Les catifes i tapetes poden albergar els àcars de la pols. Si és possible, eliminar aquests de casa i substituir-los per altres tipus de sòl com rajoles o linòleum. Si vostè insisteix a tenir catifes dins de casa, assegurar-se que aquests es aspiren un cop per setmana. Només assegureu-vos que vostè està fora de l'habitació, mentre que la catifa s'està netejant a causa de l'aspiradora s'incrementa el nombre d'àcars de la pols en l'aire durant al voltant 20 acta.
Que sigui un hàbit per netegi totes les superfícies en la seva llar, incloent sòls, amb un drap humit o electrostàtic.
Seguint aquests passos i prenent les precaucions necessàries, es pot mantenir amb eficàcia les seves al·lèrgies a ratlla.
